橙子中的维生素C含量非常高，经常吃橙子不仅可以补充维生素C，还可以预防感冒。其实很多人并不知道，橙子对于治疗咳嗽也有显着的效果。因为橘子是凉性水果，具有润肺、止咳化痰的功效，尤其是橘皮中的成分具有止咳化痰的功效。因此，老人和小孩咳嗽时，为了避免吃药的副作用，可以用煮橙子来治疗咳嗽。
<强> 1。蒸橙子治疗咳嗽的做法
<强> 1。主要成分： 1个橙子。调味料：盐1/3汤匙。做法： 1、将橙子彻底洗净，用盐水浸泡片刻。 2.切掉橙子的顶部，就像橙子杯一样。 3、在橙肉上均匀撒上少许盐，用筷子戳几下，以利于盐的渗透。 4、放入碗中，入锅蒸，水开后蒸十分钟左右。 5.取出后去皮，取果肉与蒸水一起食用
<强> 2。烹饪技巧：1。橘子皮一定要洗净，用盐水浸泡可以起到一定的消毒作用。 2.盐不要放太多，太多味道不好。
3、橙子性平，性凉，能理气化痰，润肺。橘皮中有两种成分具有止咳化痰的作用，一种是纳古丁，另一种是橘皮油。 Nacotin是一种常用的镇咳成分，现在很多药物都添加到西药处方中。橘皮油可以止咳化痰。此外，专家指出，不管是用盐蒸与否，都不会对咳嗽的治疗起主导作用。有时喉咙有痰，可以用一些淡盐水作为祛痰剂，但不建议过量食用盐。另外，有人用蜂蜜腌橙子，也是一种可行的方法。
“蒸橘子”的方法适用于气滞血瘀或肺燥引起的热咳。服用后如无好转，应及时就医。
<强> 2。治疗咳嗽的治疗方法
<强> 1。姜+红糖+大蒜。 如果孩子感冒感冒，喝温姜红糖水可以起到很好的治疗作用。如果孩子还伴有咳嗽，可以在生姜红糖水中加入2～3瓣大蒜，一起煮。小火煮10分钟，去掉大蒜的辣味，让孩子喝。
<强> 2。蒸大蒜水。 取2至3瓣大蒜，捣烂，放入碗中，加半碗水，加一粒冰糖，盖上碗，放入锅中蒸熟，然后用小火蒸15分钟就够了。等碗里的大蒜水温了再喂给孩子吃，大蒜就可以省略了。一般一天2～3次，每次半碗。大蒜性温，入脾、胃、肺经，对治疗感冒咳嗽、肾虚咳嗽非常有效。方便简单，小朋友都愿意喝。
<强> 3。烤橙子。 直接用小火烤橙子，不断搅拌，直到果皮变黑，橙子里冒出蒸汽。等橙子凉了一点，剥掉果皮，让孩子吃温热的橙子。如果是大橘子，孩子一次可以吃2到3块。如果是小贡橙，孩子可以一次吃一个。最好和大蒜水一起吃，一天2到3次。橘子性温，有化痰止咳之功效。吃了烤橘子后，痰量会明显减少，镇咳效果非常明显，孩子都愿意吃。
三、吃橘子的好处
1.增强身体抵抗力
2.加快肠道蠕动
3、预防和治疗感冒和咳嗽
4.可以预防癌症
5.降低胆结石的风险
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