姚姥爷食疗养生膏方

小米酥的做法配料

小米薯片主要作为零食食用。很多小朋友都很喜欢吃这种零食,但是很多家长总是担心外面买的一些小米薯片不够干净卫生,所以会选择自己做。如果你想做,你必须准备好用的猪油和糖桂花。这两种调料必不可少,只有这样才能做出小米。吃起来更脆。

制作材料

主料:小米面500g

调料:白糖250克,桂花10克,猪油150克(精制)

制作步骤

1.将小米面放入锅中,小火煎至微黄,熄火,放凉,倒在案板上,用擀面杖擀开。

2.将加工好的小米面放入锅中,加糖,搅拌均匀。

3.将猪油倒入锅中,加热,倒入小米面,尽快搅拌均匀。

4. 将各种小模具洗净,放入拌好的小米面,压实,光滑,轻轻敲出,大功告成。

小贴士-食物

小米面:避免吃小米配杏仁。

营养价值

<强> 1。 小米含有丰富的维生素B1、B12等,有预防消化不良和口角生疮的作用;

<强> 2。 小米有预防泛胃和呕吐的作用;

<强> 3。 还具有滋阴养血的作用,可以滋补产妇的体质,帮助她们恢复体力;

<强> 4。 小米有减少皱纹、黑斑和色素沉着的作用。

小米200克,面粉30克,鸡蛋1个,细面包屑适量。

辅料:

盐5克,豆油适量。

如何

<强> 1。 小米洗净,用开水烫一下,倒掉水,加开水煮成浓粥;把米粥拿出来,放在盘子里,摊开晾凉;打鸡蛋,搅拌均匀。

<强> 2。 冷粥中加入蛋糊、面粉、盐,搅拌均匀,根据个人喜好揉成小饼,在饼外面滚上细面包屑。

<强> 3。 平底锅放在火上,锅里放豆油烧热,把小米饼和面包糠一起放进油里,炒至熟。

如何

<强> 1。 小米清洗干净浸泡久

<强> 2。 挤出大部分水分,放入抹了少许食用油的碗中,放入蒸锅蒸5分钟

<强> 3。 有点粘后,打开,倒入少许食用油,一小半碗红糖粉,轻轻拌匀

4.回到蒸笼继续蒸。在大约十分钟的时间里,回头看看甜度和柔软度。如果不够,可以加入红糖和食用油搅拌至软。

<强> 5。 蒸至软糯。在我家乡的做法中,一般是把小培根切丁铺在表面,最后撒上芝麻和糖粉,一开始就掺入猪油。




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