山羊奶一般是指山羊奶。这种牛奶可以直接挤压饮用，也可以加热饮用。无论哪种饮用方式，对人体都有很多好处。而且山羊奶在性质上与母乳相似，可以用来喂养婴儿。喝羊奶，我们要知道它是热的还是凉的，判断它是否适合我们喝。那么羊奶是热的还是凉的？
一，羊奶是热的还是冷的？
羊奶比较接近母乳，宝宝吃了也不会那么热，是温和的一种。但不能用来调节内热。任何奶粉都会有一点热量。如果有内热，可以喝一些儿童七星茶，或者吃点中药。
二、羊奶是酸性还是碱性？
羊奶为弱碱性乳制品，pH值为7.1-7.2，而牛奶为弱酸性，pH值为6.5-6.7。
羊奶在国际营养界被称为“奶中之王”。羊奶中脂肪颗粒的体积是牛奶的三分之一，更有利于人体吸收，长期饮用羊奶不会导致肥胖。羊奶中的维生素和微量元素明显高于牛奶。美国和欧洲的一些国家将羊奶视为一种营养产品。欧洲新鲜山羊奶的价格是牛奶的7倍。专家建议，有过敏体质、肠胃疾病、支气管炎或体质虚弱的人及婴幼儿更适合饮用。
三、喝羊奶的最佳时间？
我们最好在早上或晚上睡觉前做。早上喝羊奶是为了补充足够的能量；晚上喝羊奶是为了更好地促进睡眠。其中，晚上喝羊奶更有利于钙的吸收。因为此时是人体血浆中生长激素浓度最高的时候，人体处于低血钙状态，可以吸收更多的钙。
羊奶中含有一定的羊肉气味。如果你不习惯这种味道，可以在煮羊奶的时候放几粒杏仁或者一小袋茉莉花茶。煮沸后滤去浮渣，膻味也可去除。 .
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