姚姥爷食疗养生膏方

生菜球的家常做法

生菜球也是一种比较常见的生菜品种。制作它们的方法也很多。可以做成凉拌生菜球,生菜彩包,或者蚝油生菜等,都是比较常见的生菜。在实践中,生菜沙拉很有营养,因为它不加热,所以其中的一些维生素保存得很好,可以起到清热止血、清热解毒的良好作用。

生菜卷

主料:绞肉100克、生菜4片、豆腐150克、番茄1/2个、柠檬适量调味汁:酱油1.5汤匙、糖1茶匙、大蒜1/2瓣、橄榄油1.5汤匙辅料:牛油果1/2个,柠檬汁少许 做法【前期准备】: 1.肉馅:解冻 2.生菜:一根一根分开,洗净 3.豆腐:晒干后切成2cm 4.番茄:切成1.5cm的方块 5.柠檬:切成菱形 6.大蒜:切成蒜泥 7.牛油果:切成1cm的方块,撒上少许柠檬汁 8.把肉馅平底放入起锅,加入调味酱汁,用筷子中火翻炒。

【成品制作】:1.在生菜上,先放豆腐。 2. 加入西红柿和鳄梨。 3. 最后放上炒好的肉馅。 4.然后将柠檬放在盘子的侧面。 提示1.把豆腐和蔬菜的水擦干! 2.炒肉出锅时,加入少许水和淀粉会更好。

蚝油生菜

材料:生菜球500克,大蒜2罐,水淀粉1汤匙,蚝油适量。做法 1、生菜洗净切大块,放掉锅里的水,旋出。用冷水冲洗干净,沥干,放在盘子上; 2. 平底锅爆香蒜末,倒入适量蚝油和少量开水,用一汤匙水淀粉勾芡,浇在生菜上。

呛生菜

配料:生菜 调味料:蒜末、干红辣椒、白醋、生抽、蒸鱼酱油、鸡精、糖、盐、香油 做法1、生菜去茎叶,用淡盐洗净水,然后将它们浸泡一会儿,然后冲洗干净。撕成小块,放入装有冰块的凉白盒中浸泡15分钟左右,捞出沥干水分备用。 2. 热锅放少许底油,加入干红辣椒爆香,熄火。然后加入蒜末、白醋、生抽、蒸鱼酱油、鸡精、糖、盐调成酱汁; 3.倒入沥干的生菜,加少许香油拌匀。这个调味品很好吃,两面都可以拌,大家试试




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