相信我们大人都知道物极必反的道理，不管是我们每天吃的食物，还是吃的药，暴饮暴食肯定会给身体带来伤害。近年来，很多人都追求用鱼肝油来保健，可以补充人体的微量元素维生素A和D，但每天过量食用肯定会出问题。让我告诉你过量服用鱼肝油的症状。
鱼肝油过量会有什么症状
鱼肝油是一种众所周知的保健品。很多人在日常生活中都喜欢服用鱼肝油来补充身体营养，增强体质。然而，过量食用鱼肝油不仅起不到保健作用，而且对身体有害。尤其是儿童和老人不宜大量食用鱼肝油。那么，鱼肝油吃多了有什么危害呢？
鱼肝油主要由不饱和度高的脂肪酸甘油酯组成，此外还含有少量的磷脂和不皂化物，可以补充人体所需的维生素A和维生素D。用于防治夜盲症、角膜软化、佝偻病和骨软化症等，对呼吸道黏膜等表皮组织也有保护作用。然而，长期过量服用鱼肝油，不仅会导致慢性中毒，甚至会增加骨折的风险。而且，据研究，婴幼儿服用维生素A，如剂量超过30万国际单位会引起急性中毒。如果每天服用 50,000 至 100,000 国际单位，持续约 6 个月，可能会发生慢性中毒。此外，儿童对维生素A的敏感性和耐受性可能存在较大的个体差异，部分儿童在上述范围内服用鱼肝油时也可能出现轻度中毒症状。
鱼肝油是药物，不是食物
鱼肝油（英文名：codliver oil）。从鲨鱼、鳕鱼等肝脏中提取的脂肪，黄色，有鱼腥味，主要含有维生素A和维生素D，常用于预防夜盲症、佝偻病等。那么鱼肝油是药吗？鱼肝油确实是《中国药典》记载的古药，但在大多数国家和地区也被用作食品或膳食补充剂。包括鱼肝油，属于鱼油（Fish oil，鳕鱼肝）。
在我国，鱼肝油被列入《中华人民共和国药典》，没有传统的饮食习惯。因此，国家承认鱼肝油是药品，不是食品。
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