跑步、跳绳、骑自行车、跳舞、游泳等，这些运动可以消耗人体大量的热量，达到燃脂减肥的效果。然而，很多女性一方面想减肥，却没有时间和精力去运动，所以喝茶是特别推荐的健身减肥方式。通过喝茶来调节身体的新陈代谢，还可以达到一定的减肥效果。
春季减肥推荐什么减肥茶？三月桃花飘香，喝桃花茶最合适。历史记载，杨贵妃曾用单味桃花茶减肥，可以使她的脸色更加红润，可谓一石二鸟。今天小编为大家推荐3种简单易做的桃花茶冲泡方法。闲暇喝一杯，桃花脸，容光焕发的美人！
喝茶减肥，受到很多减肥人士的推崇。茶可以解毒降脂，减轻身体负担，快速喝出好身材！
春风拂面，你忙于修身。春天，你急于减肥。小编为大家推荐的是桃花减肥茶。三月，春暖花开，桃花飘香。花是粉红色的，白色的，细腻。为了苗条，你必须愿意开始！桃花的美容和减肥功效在古籍中有记载。 《神农本草》说桃花“好色”，《千金要方》说桃花可以“瘦腰”。历史记载，杨贵妃曾用单味桃花茶减肥，可以使她的脸色更加红润，可谓一石二鸟。
桃花之所以能减肥，是因为它具有清痰、化痰的作用。李时珍认为，“射精减少，大肠极快，对气盛、病痛、肿大、大小皱襞堆积闭合者有用。” （《本草纲目》）。可见桃花具有去水降脂、减肥的功效。下面就为大家介绍几种简单实用易操作的桃花茶冲泡方法，供大家选择。
1单味桃花茶
材质：桃花
制作方法： 1 将采摘的桃花晒干，每次将几片花瓣（约10克）放入准备好的杯子中。 2 用温水泡茶，5分钟后加入沸水。
用量：可时饮，但不能增加量。如果服用后出现腹泻，请停止服用。
2宫桃花茶
方药：桃花（干）4克，冬瓜仁5克，杨树皮3克。
制法：取干桃花、冬瓜仁、白杨皮于茶杯中，用开水冲泡，盖上盖子，10分钟后饮用。可反复冲泡3-4次。
服法：饮茶时，每日一剂，2周后效果逐渐明显。
此食谱不仅可以消除脂肪团和减肥，还适用于面部黑斑、妊娠斑、老年斑以及因阳光照射而导致皮肤变黑的人。
注意：孕妇和月经量大的妇女不宜服用本品。
3蜂胶桃花茶
制法：桃花数朵，研成细粉备用。每服1克，用半杯温开水冲泡，加洋槐蜜1勺，蜂胶水溶液5-10滴，搅拌均匀后当茶饮用。
功能：减肥瘦身，通经活络，利尿消肿，调理脏腑，清热解毒，润肤增色。
注意：严格控制用量。如果出现腹泻，应停药 3 天。再次使用时，剂量应减半。如果没有腹泻，可以维持在一个恒定的水平。这种方法不适用于瘦子。
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