瘦肉汤煮面,营养价值很好,味道很好,而且做起来也比较简单,省时。上班没时间的人,可以做成这样,再加入适量的青菜。完美,可以做成早餐也可以当午餐吃,更方便。有一定的保健作用,对调理肠胃也有很好的作用。
瘦肉面条怎么做才好吃
1、瘦肉洗净切丁,加少许盐、料酒、酱油,搅拌均匀,腌制五分钟。
2.准备一个稍熟的番茄,洗净切块备用。
3.准备一些蔬菜清洗并放在一边。其实不管是哪种绿色蔬菜,都得看你平时在家买的其他绿色蔬菜。
4. 锅中放入适量的水,大火烧开,加入干面条。
5. 待面条煮熟后,加入少许盐和油,然后将青菜放入面条中煮几秒钟。将面条和蔬菜一起取出,放入碗中以备后用。
6. 另取一锅,加少许油,放入瘦肉炒至七八成熟,用铲子推至锅边,加入番茄大火炒至番茄熟炸成酱汁,然后关火。
7. 最后将炒好的瘦肉番茄酱淋在面条上。一道简单易做的营养面就做好了。
练习二
1. 准备。将生面条用开水快速煮沸,捞起晾干备用;洗菠菜;瘦肉切丝或切片,加入少量料酒、酱油、盐、味精、淀粉,拌匀,腌制片刻。
2.火锅。火候适当时,加入适量调和油,将切好的姜片放入油中翻炒两三秒。姜片可以去除瘦肉和蛤蜊的气味。加水约500克(喜欢汤多的可以多加),大火烧开。
3. 下面。水烧开后,放入面条煮5-7分钟。因为生面煮的慢,要煮到70到80分钟才熟,不然味道不好。
4. 喂食。将腌制好的瘦肉连同蛤蜊一起倒入锅中,盖上锅盖煮1分钟左右。这个时候火一定要大,让瘦肉蚬在沸腾的汤里煮熟,保证肉质鲜嫩。
5. 加入蔬菜。放空心菜,加几滴香油,叶子会更绿!加入适量的盐和味精,还好,一锅简单的家常汤面就出锅了,试试吧,很简单很木香

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