自制护肝茶其实比较简单，尤其是在我们的日常生活中，我们经常喝的一些茶具有护肝护肝的功效，比如绿茶、菊花茶，可以帮助我们很好的护肝护肝，解毒消炎，有很好的散风清热作用，枸杞茶和乌龙茶口感好，也是养肝护肝的好帮手。
<强> 1。绿茶
含有茶多酚、咖啡因、脂多糖、茶氨酸等成分，具有清热解毒、利尿解毒、调脂等作用。具有助消化、减脂的功效，对肝脏的保养极为有利。
<强> 2。菊花茶
菊花味甘苦，性微寒；具有散风清热、解毒消炎、清肝明目、养肝护肝等作用。对肝脏有很好的保护作用。
<强> 3。枸杞茶
含有胡萝卜素、烟酸、亚油酸、甜芋精及多种游离氨基酸、维生素及微量元素，可入肝、肾、肺经，具有滋补肝肾、明目、润血之功效。经常适量饮酒还可以促进血液循环，促进细胞再生，降低血胆固醇水平，预防动脉肝硬化，对肝脏的保养也极为有利。
<强> 4。乌龙茶
乌龙茶不仅具有提神醒脑、消除疲劳、生津利尿、解热抗菌消炎、解毒防病、消化减脂、减肥健身等保健功效，具有防癌、降血脂、抗衰老等功效。适当饮用可以达到养肝的目的。
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