姚姥爷食疗养生膏方

凉皮凉面的做法及配料

凉皮凉面其实在北方很常见,因其简单,风味独特,在全国随处可见。自己做凉皮凉面其实很简单。制作凉皮凉面时,还需要搭配自己的调料。调味料的酸度可以根据自己的口味调整。夏天吃的味道很好。

虾冷面

材料:面条、虾仁、麻油、玉米粒、蚝油一汤匙

实践:

1) 将面条放入冷水中煮至没有硬核。如果它们煮过头了,它们就不会弹起来。

2) 快速捞出面条过冰水,这样煮出来的面条味道会很Q。

3)取出后,放入小盆中,加入一勺香油,防止面条粘连。

4) 预煮好的虾仁,去皮。

5) 将玉米粒解冻并用油煎炸。

6) 加入虾仁翻炒片刻,加入虾仁、玉米和一大勺蚝油拌匀。

自制凉皮

材料:高筋面粉200g、水100ml、红辣椒适量、黄瓜1条

实践:

1)将面粉慢慢加入水中,揉成光滑的面团,盖上薄布,静置40分钟。

2)将面团放入盆中,每次倒入100ml左右的水,像洗衣服一样揉面团。

3)当面糊变白时,将水倒入另一个大盆中,重复6次,直到面糊完全透明,只剩下面筋部分。面筋可以蒸熟切块凉皮吃,很有营养。

4) 鲜好的面筋备用,放在锅里蒸30分钟,然后做。

5)将下面的浓面糊搅拌均匀。

6) 面糊必须搅拌均匀。

7)在平板上刷一层油,倒入一勺面糊,大火蒸2分钟左右,面团呈透明状,可以立即取出。蒸好的凉皮上轻轻抹点油防止粘连,放在案板上切成条状。

8) 黄瓜切丝,加点辣椒油,OK。

麻辣凉皮

配料:凉皮250g、油适量、盐适量、花生适量、花椒油适量、香菜末适量、鸡精适量、老干妈适量

实践:

1)将冷皮切成长条。

2) 将香菜切成小块,倒入凉皮

3)倒入蚝油

4)倒入酱油

5 倒入Maggi umami酱

6)倒入辣椒油

7) 倒入香油 8) 倒入老干妈、花生米拌匀。




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