小豆和大麦都是对人体有很多好处的食物。小豆含有丰富的维生素和膳食纤维，有利于促进人体肠道蠕动和消化；大麦含有丰富的蛋白质、钙和铁。 、锌等微量元素，有助于提高人体免疫力，具有强身健体的功效。并且这两个有一些食物禁忌。下面我们来介绍一下红豆和薏米的食物禁忌。
关于红豆薏米粥的食用禁忌，要从红豆薏米粥的功效说起。我们已经知道，红豆薏米粥可以美容养颜、祛湿减肥，还可以作为早餐或晚餐的主食食用。但由于其祛湿作用，体内没有湿气的人不宜食用。判断你有没有湿气，不能简单地用水肿或肥胖=湿气来判断。孕妇不宜吃红豆薏米粥去湿消水肿，可以选择喝红豆红豆大枣红糖粥。也因为薏米有一定的寒性，所以不建议女性在经期吃太多。
红豆薏米粥的食用量和时间也有禁忌。粥虽好吃，但不可一次吃太多，否则容易引起腹泻和腹痛。吃太多红豆、薏米、稀饭对肠胃不好。避免空腹进食。最好吃肉类或淀粉类食物来帮助你。红豆薏米粥不宜与鲫鱼同食，因为其中的红豆与鲫鱼有消水肿的作用，同食会加重对身体的伤害。
赤小豆的禁忌
1、红豆不能和饭一起煮，吃了会引起口疮。
2、红豆有一定的药用功效，可以促进强心、利尿、消肿，但如果加盐，药效就会降低。
3、肠胃虚弱的人不宜多吃红豆。
4、赤小豆性味甘酸，疏通水道，吃多了减肥。因此，瘦小便多的人不宜食用。
其实，红豆最好的吃法是与其他食物一起熬汤或煮粥，或者作为馅料吃。这样才能达到应有的效果。
大麦禁忌：
1、因为薏米会使体寒虚弱，不宜长期食用，孕妇及经期妇女应忌食。
2、薏米中的糖分粘稠度高，吃多了会影响消化！
3、大麦虽然有降血脂、降血糖的作用，但毕竟只是保健食品，不能入药。所以，有高脂血症症状的患者还是需要就医治疗，千万不要自己吃薏米治疗！
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