姚姥爷食疗养生膏方

小米糕的家庭的做法

小米糕的主要原料是小米,可以准备适量的色拉油和白糖。小米糕的营养价值比较高,味道很好。调理肠胃的效果非常好。做蛋糕时,有必要通过蛋清。只有蛋清顺利通过,做出来的小米糕才会更软、更糯、更甜,口感也会更好。小米糕的家庭做法比较简单。

小米糕的家庭做法

主料:小米50g调料:色拉油40g、元真糖50g

1、小米洗净浸泡24小时。

2.米粒可以用手指捏碎。

3. 将蛋白和蛋黄分开备用。

4、小米控干水分,放入料理机,先打油。

5. 加入两个蛋黄,打至小米变成米浆。

6.这是打好的米浆(貌似很浆,但是做蛋糕后发现还是有小米粒的,应该多打一下)。

7. 4个蛋清分批加入所有糖,打至湿泡沫。

8. 将1/3打好的蛋白挖入小米浆中。

9、上下搅拌后,将1/3打好的蛋白挖入其中,再次搅拌。

10. 倒回蛋清碗中,搅拌均匀。

11. 倒入铺有油纸的电饭煲中,抹平表面,抖出大气泡,插上电源。

12. 按“烹饪”按钮跳过“保温”按钮,保温约半小时。再次按下“烹饪”按钮跳过“保温”按钮并保温约 25 分钟。

13.剥油纸的时候不小心,粘了一块皮~~不过还是很香。

14.往里看——这个蛋糕只有两个字:轻,摇,一直在摇。

15、电饭煲蛋糕表面难免会有水汽。找个好办法:蛋糕倒过来出锅后,翻过来放回锅里,用锅里的余温盖上五分钟左右。这个时候蛋糕就完美了!

小米的功效与作用:(1)小米中所含的雌激素类物质可以滋阴。 (2)小米中所含的维生素B2可防止男性阴囊皮肤渗出、糜烂、脱屑等;预防女性会阴部瘙痒、阴唇皮炎和白带过多。孕妇补充维生素B2可避免胎儿骨骼畸形。维持人体所需的维生素B2可以维持正常的生长发育和生育能力。 (3)小米中所含的锌是维持性腺健康的微量元素,能使性器官和第二性征发育良好;使男性勃起困难,精子数量正常,前列腺不会肿胀;女性月经和性欲正常;使胎儿健康,不致畸,正常生长。




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