其实补肾的也有八宝粥，因为现在八宝粥的做法并没有固定的配料组合，可以根据自己的需要来搭配配料。补肾八宝粥可以适当加入栗子、桂圆、莲子等配料，具有一定的补肾作用。
肾虚严重时，会出现腰酸、四肢冰冷、发冷、水肿等症状。如果肾虚不及时调理，就会出现很多并发症，比如支气管炎、肺气肿等。在中医上，冠心病也是由肾虚引起的；女性肾虚会使面部浮肿、黑眼圈加重、面色苍白、怕冷，甚至血压升高。
补肾壮阳八宝粥的成分是什么？主要成分是大米、花生、绿豆、红豆、莲子。辅料有扁豆、红枣、龙眼、山药、百合、枸杞、大麦等。今天的八宝粥，根据自己的口味来决定配料。做法有3种： 1、先将莲子、玉竹放入锅中煮沸，然后将桂元肉、银耳、枸杞、大枣、葡萄干、粳米放入锅中煮至米饭煮熟即可食用。 3. 将银耳和香菇用沸水浸泡，捞出沥干；将黄豆、玉米、大枣、莲子、枸杞洗净，与银耳、香菇一起放入锅中煮粥。
还应特别注意成分的选择。枣最好选择颜色鲜艳、肉质多、无霉无虫的干枣。将它们洗净并取出核心，然后将它们放入锅中；豆子应提前浸泡一夜；如果龙眼有新鲜果实，应选择果肉大而厚的果实；如使用干品，应选用无霉、无虫、色泽正常的龙眼干。
龙眼银耳莲子八宝粥也有很好的补肾功效。制作方法是将银耳撕成小芽，去掉莲子的莲芯，去掉桂圆的壳。将上述材料洗净，在水中浸泡一个小时，放入锅中，加入适量的水烧开，转小火继续炖一个小时。具有滋阴补肾、润肺健脾、贫血、神经衰弱等作用。
我们都知道滋肾壮阳八宝粥的成分。肾虚的危害还是比较大的，最好及时调整。八宝粥的制作方法很简单，补肾。它可以经常煮沸和饮用。
微信扫码添加客服
