八宝粥的制作方法有很多种,因为配料的组合会不同,加水和配料的比例也会不同,八宝粥的黏稠度也会不同。那么这将取决于个人口味。可以按照平时煮粥的方法来做,效果基本一样。
八宝粥食谱一(正宗)
粥原料:大米(或糯米)100克,桂圆、红枣、芡实、莲子、薏仁、黑豆、核桃、黑木耳各10克。
准备粥:
1、先浸泡需要浸泡的材料,将需要清洗的材料洗净;
2.将所有材料放入锅中,加水,然后小火炖至粥状,正宗的八宝粥就做好了。
粥的功效:
八宝粥益肝、补肾润肺,对目眩、久咳无痰、便溏、脾胃虚弱者有疗效。有些人试图做出改进。如果有健忘失眠的问题,在上面加酸枣子一起煮,效果不错。有人喜欢加莲藕和山腰丁一起煮,对身体也有好处。
八宝粥食谱二
粥原料:粳米250克,猪油150克,芋头各25克,荸荠,坚果,红枣,蚕豆肉,栗子,黄豆12克,精盐5克,味精和香料各2克。
准备粥:
1、黄豆、蚕豆肉洗净,泡水半天,芋头、荸荠、坚果、板栗等洗净,青菜洗净切丝;
2、将大米洗净放入锅中,加入蚕豆、黄豆、芋头、荸荠、坚果、红枣、栗子、猪油、香料、2000克水,大火煮开;
3、然后改小火炖一个半小时,加入精盐,八宝粥就做好了。
八宝粥法三
粥原料:大米、红豆、花生、板栗肉、莲子、红枣、桂圆肉、金饼各50克,白糖适量。
准备粥:
1、栗子肉洗净切小块,莲子用碱水浸泡去绿心,红枣洗净去核,花生用热水洗净去皮,龙眼肉剁碎;
2.红豆洗净,加水煮至五熟,放入洗净的米,煮沸后加入栗子肉、花生、莲子一起煮;
3.米饭和豆子煮开后,加入桂圆肉、金饼、红枣等材料,小火煮五分钟,八宝粥就做好了。
八宝粥食谱四
粥原料:
黑糯米、白糯米、燕麦、红枣、枸杞、松子、莲子、桂圆、冰糖。
准备粥:
1. 将枸杞、燕麦、莲子用温水浸泡;
2. 将所有材料放入砂锅中,加入适量水和冰糖,小火煮90分钟左右。
八宝粥秘方五
粥原料:
糯米100克,薏仁15克,小红豆10克,红豆10克,莲子10克,绿豆10克,红枣10粒,黑枣5粒,桂圆10克,红糖,水约5杯。
准备粥:
1、先将小红豆、大红豆、莲子、薏米洗净,浸泡一晚;
2、糯米和绿豆洗净浸泡5小时;
3、莲子可直接从无心莲子中挑选,或用牙签将莲心去掉,以免煮出的汤苦涩;
4.将食材按顺序放入电饭锅中,等电饭锅跳起来五分钟后,加入红糖搅拌均匀,也可以先拔掉插头,不会太烂。

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