很多人在年轻的时候可以说是无所不能，体力也很不错。但随着年龄的增长，在做一份工作或长时间运动后，你会感到不舒服和肌肉疼痛。所以不禁感叹自己的筋骨老了。想要强筋骨，强筋骨肯定不会陌生。它的主要作用是强筋壮骨。今天就教大家如何强筋壮骨汤！
1. 杜仲猪里脊
杜仲猪里脊是粤语中最有名的，民间有“腰痛，用猪里脊煮杜仲”的说法。具有滋补肝肾、强筋骨的功效，对脚膝酸痛、腰痛、盗汗、尿频有辅助治疗作用。方剂用杜仲15-30克，猪里脊1条。杜仲性温，味甘微辛，能“益肝肾，滋筋骨”，“解腰膝酸痛，腿足痉挛”；猪里脊性平，味咸，能“调肾气，利膀胱”。此外，杜仲还具有降血压、滋补胎儿的作用。此汤对高血压或妊娠骨科疾病患者有很好的疗效。制作方法：将杜仲放入锅中，小火翻炒，撒上盐水，炒至微黄色，与洗净的猪里脊一起放入瓦煲中，加入1000毫升水，先煮沸，然后用文火煮1.5小时，然后加入适量的精盐，就可以吃猪里脊汤了。
<强> 2。川端杜仲猪骨汤
用川端25克，杜仲30克，排骨500克，生姜2片。川端性温，味苦，微辛，具有滋肝肾、强筋骨、调节血管的功效。 《本草纲目》称其“止痛，强筋，腕伤，坏血，腰痛，解关节”；杜仲见上图；排骨性平味甘，有补肾、补髓、强筋的功效。此汤可辅助治疗新发骨折、腰部受伤、腰腿痛等，是骨科患者常用的汤品。制法：川端、杜仲用水洗净，浸泡30分钟，放入瓦煲，猪骨洗净放入瓦煲，加水1250毫升，先用大火煮开，然后用文火煮约2小时。 1人食用适量盐即可。
三万斤拉狗脊炖猪尾
用千斤拉30克，狗脊30克，猪尾1条，生姜2片。 （如果患有风湿性腰痛，可以加半枫莲25克）。千金铺性平，味甘涩，具有舒筋活络、强腰健骨之功效。被列为中药滋补品，功效与北芪相似；狗脊骨性温，味苦，具有补肝肾、强筋骨、祛风湿的作用，《本草纲目》认为它可以“补肝肾、强筋骨、治风湿”。不足”;猪尾扁而甜，有强腰壮脊的作用；半凤莲具有降火、调风湿的作用。该汤剂具有祛风湿、强腰骨的作用，对辅助治疗类风湿性关节炎肾虚、类风湿性脊柱炎、腰肌劳损、腰腿痛、肥厚性脊柱炎等有很好的疗效。制作方法：千斤、猪脊用清水洗净，浸泡30分钟；将整条猪尾放入陶罐中，加水1500毫升，先用大火煮至沸腾，再转文火炖2小时。调整适量盐，可以吃猪尾汤，吃一整天。
微信扫码添加客服