姚姥爷食疗养生膏方

鱼尾巴怎么做才好吃?

人们平时吃的鱼肉种类很多,有些人在处理鱼的时候把鱼尾去掉,因为大家都知道鱼尾里面的肉比较少。其实直接把鱼尾扔掉也挺可惜的。这部分肉虽然比较少,但也含有很多营养成分,可以利用。最简单的方法是用炖鱼尾来吃。流行的方法如下。

一、酸梅木耳鱼尾汤

材料

木耳、香菜、大葱、鱼尾、姜片、酸梅、大葱

实践

1、木耳泡软,撕成大小适中的小块;

2.香菜和大葱洗净切段;

3. 鱼尾洗净,热锅放3汤匙油,放姜片,将鱼尾两面小火煎至微黄;将砂锅中的水烧开,捞起鱼尾放入锅中,然后加入木耳,小火煮至汤呈乳白色;

4. 加入酸梅煮沸几分钟,撒上香菜和葱,加盐调味即可食用。

二、蒸鱼尾

材料

草鱼尾1条,生姜,韭菜适量,花生油,生抽

实践

1、鱼尾用刀洗干净,放在盘子里。 (容易品尝)

2、底部放姜片,上面撒盐,上面放几片姜片。

3、在鱼身上倒少许料酒,放入冰箱冷藏30-60分钟。

4.水烧开后,蒸8分钟。

5. 把盘子里蒸好的鱼水倒出来。

6. 在鱼上撒上酱油和韭菜。

7.锅烧热,加入花生油烧热,浇在鱼尾上。

尖端

1.在盘子上铺上一大片姜或葱,这样鱼尾就可以放在上面了,这样下面就有很多空隙了,比如蒸把鱼尾的下部蒸一下

2.水烧开后,蒸8分钟,捞出蒸好的鱼尾。时间刚刚好

3. 把蒸好的鱼的水倒掉,在鱼尾撒些韭菜

4.把热花生油倒在鱼尾上,把小葱焯一下,出香味

三、木瓜鱼尾汤

材料

木瓜一根,草鱼尾,盐,鸡精,姜片,蜜枣,油,料酒,胡萝卜,花生

实践

1.木瓜洗净,去皮,去籽切块,胡萝卜去皮切块,生姜切片,鱼尾洗净刮去鱼鳞,花生洗净用热水浸泡一阵子。

2.姜爆香,将鱼尾和1-2茶匙料酒炒香(皮至金黄色)。

3. 将木瓜、胡萝卜、蜜枣、姜片、鱼尾和花生放入汤锅中,加适量水煮约2小时。用盐和鸡精调味。




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