姚姥爷食疗养生膏方

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猪肉扇骨汤不仅味道鲜美,而且具有很好的营养作用。猪扇骨表面虽然肉不多,但可以煮久一点,可以起到一定的补钙作用。很多人也喜欢吃猪扇骨,喜欢咀嚼。有骨头的人不是吃肉,而是喜欢吃的部分,非常适合饮用。同时,它的汤也有一定的补钙作用。

猪扇贝汤大全

材料

500克扇骨、1个甜玉米、1个胡萝卜、1个土豆、2个蜜枣、白醋

实践

1. 将扇骨切成大块,飞散后用清水洗净泡沫

2. 胡萝卜和土豆去皮,用滚刀切块

3. 甜玉米洗净切大块,蜜枣用水冲洗干净

4. 汤锅中倒入适量水,加入扇骨、胡萝卜、土豆、甜玉米、蜜枣、白醋

5.大火烧开后转中火炖10分钟,再转小火炖1.5-2小时

6.关火,加盐调味。

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练习二

材料

西红柿3个、土豆1个、扇骨1磅、姜1片、盐适量

实践

1、西红柿洗净切块;土豆去皮洗净,切成块;将扇骨洗净,切成片,放入水中焯一下。

2. 将西红柿、土豆和扇骨放入电陶锅中,加入1升水煮2小时。

3. 加少许盐调味。

练习三

材料

猪扇骨1条、玉米2粒、栗子200克、蜜枣2粒、胡萝卜半只

实践

1. 猪骨用水飞过,冲洗掉浮渣

2.胡萝卜去皮切成厚片,栗子去皮,蜜枣洗净,玉米洗净后切成大块

3. 将所有材料放入汤锅中,加入6-8碗水

4.大火烧开后,小火炖1.5小时,加盐调味

练习四

材料

猪肉干贝适量、眉豆适量、海带适量、干贝适量、盐适量

实践

1. 用温水清洗海带。

2. 其他材料一起洗净,放入锅中,加水烧开,炖2小时,加入紫菜煮十分钟以上,加盐调味。




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