现在越来越多的人喜欢果汁，但很少有人自己做果汁。大多数人不知道它的配方和制作方法。食物永远是自己做的最安心的东西，果汁也是如此。如果你在外面买，你不知道它是否新鲜。只有自己喝了才能安心。今天就为大家总结一下各种果汁的配方和制作方法。
<强> 1。蔬菜苹果汁原料：卷心菜200克，苹果2个，芹菜1根。制作：卷心菜和芹菜梗洗净切碎，苹果切成块，一起放入榨汁机榨汁。功效：减肥、利胆、提神、美容。
<强> 2。黄瓜猕猴桃汁原料：黄瓜200克，猕猴桃50克，冷开水200毫升，蜂蜜两茶匙。做法：黄瓜洗净，去籽，留皮切小块，奇异果去皮切块，一起放入榨汁机，加冷水搅拌均匀，倒出加蜂蜜喝一小时吃饭前。功效：黄瓜味甘凉，入脾胃经，可清热解毒，利尿。猕猴桃味酸甜，入肾、胃经，具有清热解渴的作用。其他富含维生素的水果和蔬菜也可以使用，如西红柿、柚子等。
<强> 3。悉尼香蕉生菜汁材料：1悉尼； 1根香蕉； 100克生菜； 1个柠檬。做法： 1、将雪梨洗净去皮，切成可以放入榨汁机的大小。 2. 香蕉去皮，切成几片。 3.生菜洗净，香蕉包好。 4. 柠檬带皮切成四等份，去核。 5、将所有材料依次放入榨汁机中，挤成汁。功效：可改善晒伤、皮肤粗糙。经验：加入蜂蜜和冰块可以使果汁更清凉更甜。
<强> 4。葡萄柠檬汁材料：葡萄150克； 1个柠檬；适量蜂蜜。做法：将葡萄洗净；将柠檬带皮切成四份；将葡萄和柠檬放入榨汁机，榨成汁；把它们倒进杯子里，加入蜂蜜搅拌均匀。功效：使皮肤光滑红润。
<强> 5。芹菜汁 材料：芹菜40g~50g、卷心菜80g~100g、橙子30g（带皮）、胡萝卜、苹果各150g~200g。做法：芹菜要用卷心菜包起来，做成汁。功效：芹菜对咳嗽、化痰、痔疮有疗效，还可以健胃利尿。
<强> 6。菠菜橙汁材料：菠菜30g-70g，卷心菜80g-100g，橙子（连皮）30g-40g，胡萝卜苹果150g-200g，菠菜和卷心菜。做法：菠菜和卷心菜要先切碎，这样更容易出汁。功效：菠菜富含维生素B1，可改善恶性贫血等，对哮喘、荨麻疹也有疗效。
<强> 7。卷心菜汁原料：卷心菜200克、胡萝卜200克、苹果200克 做法：将卷心菜先切碎，用榨汁机榨成汁。功效：这是蔬菜汁的代表，富含钾，具有维持盐分平衡的作用，对高血压和血管硬化有预防和稳定作用。
微信扫码添加客服