猪蹄是我们日常生活中非常常见的食物。猪蹄中含有胶原蛋白，具有护肤美白的作用。猪蹄的另一个功效是牛奶。很多妈妈早产后会没奶或者奶少。这时候可以用猪蹄和一些具有清乳作用的中药熬汤给妈妈喝，促泌乳的效果更加明显。
猪蹄可以炖什么食材
穿过草地
猪蹄含有丰富的胶原蛋白、脂肪、碳水化合物等营养物质，味甘、咸，性平，能养血养乳；通草味甘清淡，性凉无毒，有降乳之功效。具有良好的催乳作用。
花生
猪蹄富含蛋白质、脂肪和多种维生素和矿物质。与花生搭配时，可帮助乳房发育，促进乳汁分泌，具有丰胸、丰胸的功效。可用于气虚出血、脾胃虚弱者的调养和治疗。
大豆
猪蹄能畅通母体血管，润滑皮肤，可用于治疗产后缺乳。黄豆含有蛋白质、钙、磷、铁、维生素E、胡萝卜素等营养成分，味甘平，能补气、滋阴、润燥、增乳。两者一起吃有很好的催乳效果。
豆腐
猪蹄含有丰富的胶原蛋白，可以帮助挤奶。豆腐含有丰富的蛋白质和多种维生素和矿物质。它尝起来又甜又咸。具有生血、养筋强骨、通络降乳、行气散结的作用。
催乳素配方
香草炖猪蹄
材料：猪蹄400克，花生仁30克，红枣5个，通草5克，姜片适量，葱花、料酒、盐少许。
做法：猪蹄洗净，切块，用水焯一下；油锅烧热，放入姜片、猪蹄，倒入料酒翻炒片刻，加入水、桐草、红枣、花生、葱花，中火煮至汤色变白，加少许调味盐。
猪蹄炖豆腐
材料：猪前蹄1只，豆腐丝、丝瓜各200克，香菇50克，姜丝、葱花、盐少许。
做法：将猪蹄切块，焯水；将豆腐用盐水浸泡片刻；锅中加水，加入猪蹄，煮至肉烂，加入香菇、豆腐、丝瓜，加入盐、姜丝、葱花，煮几分钟即可熄火。
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