通心草是一种比较常见的中草药，可以在药店买到。通心草最大的功效就是缓解母乳，所以很多刚生完宝宝的妈妈都会喝一些通心草汤来促进产奶。 .尤其是对于没奶或者少买的妈妈，效果更加明显。通心粉通常会与一些配料混合，煮成汤给妈妈们喝。很多妈妈比较关心的是怎么做牛奶通心粉。
<强> 1。乌鱼通草汤
由于鲻鱼富含优质蛋白质，有促进伤口愈合的作用，特别适合产后妈妈食用。通草味甘清淡，有清热利湿、清经降乳的功效，所以乌鱼通草汤是产后妈妈哺乳期最好的滋补食品。做法是：将鲻鱼的鳞片和内脏去掉，然后洗净。将洗净沥干的通草和水一起放入锅中，然后根据妈妈的口味加入配料调整好再食用。
<强> 2。通草鲤鱼汤
鲫鱼富含蛋白质，脂肪含量低。妈妈们在哺乳期经常吃鲫鱼，不会增加母乳中的脂肪含量。而且，鲫鱼含有丰富的钙、铁等营养物质，对宝宝的健康大有裨益。鲫鱼本身有促进乳汁分泌的作用，所以和通草一起吃更有效。通草鲫鱼汤的做法是：鲫鱼去磷，去内脏，然后洗净。放入平底锅中煎片刻，然后加入适量盐、料酒、水等一起炖煮，转中小火炖至汤呈乳白色，即可出锅去吃。
<强> 3。草开水有助于产奶
通过草开水实际上有助于产奶。具体做法是：先将桐草浸泡在冷水中，然后与水一起煮，水量以没过桐草为宜，然后大火煮开，转小火慢慢煮至沸腾。桐草变直，就可以喝了。但需要注意的是，通草的用量不宜过多，每次最多不超过10克。
通草对新生儿有副作用吗？
不。
不过要说通草奶有没有副作用的问题，需要单独说明，因为用过通草奶后的奶不会对宝宝有任何影响，反而会影响妈妈的健康。身体，所以这不是促进泌乳的最佳方式。
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