随着人们的养生意识越来越高，人们开始关注生活的方方面面，而养生最重要的一点就是饮食。毕竟，人们以食物为天堂。现在人们不吃米饭和白面等精制面了。人们吃粗粮来调理肠胃等等。那么接下来就为大家介绍一下五谷磨坊的养生食谱。
I.五谷健康配方磨粉配方
1.健脾开胃菜：红枣、薏仁、山药、荞麦
2.润肠排毒饮食配方：山药、黑芝麻、燕麦、荞麦、糙米、葛
3. 健脑益智膳食配方：核桃、南瓜子、黑芝麻、银杏
4.美白减肥配方：小麦胚芽、当归、葡萄籽、燕麦、茯苓
5. 瘦身食疗：冬瓜粉、魔芋粉、荷叶粉、山药、山楂干
五谷健康配方磨粉配方
6.美容养颜减肥配方：黑芝麻、杏仁、茯苓、薏仁、银杏、核桃、红枣、葛根
7. 肾虚补肾配方：枸杞、黑豆、首乌、芡实、南瓜子、核桃、黑芝麻
8. 降血压、血脂、血糖的膳食配方：银杏、荞麦、糙米、茯苓、黑芝麻、黄豆、核桃
9.丰胸饮食配方：葡萄籽、木瓜干、黄瓜籽
<强> 10。 清热利湿药方：茯苓、薏仁、莲子
五谷健康配方磨粉配方
<强> 11。 贫血补血饮食配方：枸杞、黑米、红枣、黑芝麻、首乌、红豆、
12.减肥饮食方案：燕麦、糙米、山药、红豆、荞麦、绿豆、黑芝麻
我。全麦保健配方研磨配方
13.益气枣散：黑米、黑豆、红枣、枸杞、花生、核桃（补血经典，红脸配方）
包装特点：保湿安神，保护视力，增强免疫力，养血养血，增强抵抗力。
14.淮山绿茶粉：绿茶、花生、薏仁、黑豆、糙米、南瓜子（解毒瘦身、瘦身配方）
包装特点：富含膳食纤维，润肠通便，解毒，适合细油腻的人，容易满足，保持苗条身材。
15.杂粮粗纤维粉：荞麦、大豆、燕麦、玉米、花生（降脂降血压、三低配方）
套餐特点：降糖、降脂、降压，适用于中老年患者及心脑血管疾病患者。肥胖、便秘的人应该吃。
16. 什锦粉：莲子、薏仁、茯苓、芡实、黑芝麻、核桃、黑米、
五谷健康配方磨粉配方：
17.美容养颜：黑芝麻、核桃、茯苓、薏苡仁、银杏、杏仁、红枣、葛根
温馨提示：银杏和杏仁有特殊风味。配制的时候要注意自己的口味是否可以接受。
18.宝宝：
山药、大麦、糙米、黑芝麻、核桃可以随意搭配。
提醒：
4个月到1岁的宝宝在配方的时候不要太复杂，2-3种就行了。
19.补肾强身：与枸杞、芡实、黑豆、首乌、南瓜子、黑芝麻、核桃混搭
20、健脾开胃：
山药、茯苓、红枣、薏苡仁。随意混合搭配。
提示：小儿脾胃虚弱会引起食欲不振和消化不良。这样的孩子应该多吃健脾的食物
21、宁心安神：莲子、芡实、茯苓、红枣、黄豆、黑芝麻可合用
Tips：小孩子要少吃芡实，宝宝不能吃，有莲子和芡实的人要少吃
22. 健脑益智：黑芝麻、核桃、南瓜子、银杏随意组合
将粉末磨成小颗粒，最好和蜂蜜一起吃，也可以和牛奶、豆浆一起吃。
<强> 23。 贫血补血：红枣、枸杞、黑米、黑豆、黑芝麻、首乌可自由搭配。
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