蔬菜水果可以帮助我们补充人体所需的维生素和各种矿物质元素，不仅美味，还能抗衰老、美容养颜、排毒减肥。我们平时吃的水果蔬菜种类繁多，不同种类的水果搭配起来会有不同的口感和效果。还有一些水果是不能一起吃的，我们应该多了解一下。
【混合果汁配方-蔬菜苹果汁】
原料：白菜200克，苹果2个，芹菜1个。
制作：卷心菜和芹菜梗洗净切碎，苹果切成块，一起放入榨汁机榨汁。
功效：减肥、利胆、提神、美容。
【混合果汁配方-黄瓜猕猴桃汁】
材料：黄瓜200克，猕猴桃50克，冷开水200毫升，蜂蜜两茶匙。
做法：黄瓜洗净，去籽，留皮切小块，奇异果去皮切块，一起放入榨汁机，加冷水搅拌均匀，倒出加蜂蜜喝一小时吃饭前。
功效：黄瓜味甘凉，入脾胃经，可清热解毒，利尿。猕猴桃味酸甜，入肾、胃经，具有清热解渴的作用。其他富含维生素的水果和蔬菜也可以使用，如西红柿、柚子等。
【混合果汁配方-葡萄柠檬汁】
材料：葡萄150克； 1个柠檬；适量蜂蜜。
做法：将葡萄洗净；将柠檬带皮切成四份；将葡萄和柠檬放入榨汁机，榨成汁；把它们倒进杯子里，加入蜂蜜搅拌均匀。
功效：使皮肤光滑红润。
【混合果汁食谱-芹菜汁】
材料：芹菜40g-50g、卷心菜80g-100g、橙子30g（带皮）、胡萝卜、苹果各150g-200g。
做法：芹菜要用卷心菜包起来，做成汁。
功效：芹菜对咳嗽、化痰、痔疮有疗效，还可以健胃利尿。
【混合果汁配方-菠菜橙汁】
材料：菠菜30g-70g、卷心菜80g-100g、橙子（带皮）30g-40g、胡萝卜苹果各150g-200g、菠菜、卷心菜各150g-200g。
做法：菠菜和卷心菜要先切碎，这样更容易出汁。
功效：菠菜富含维生素B1，可改善恶性贫血等，对哮喘、荨麻疹也有疗效。
【混合果汁配方-蜂蜜牛奶汁】
材料：蜂蜜1勺、牛奶100克、香蕉1根、苹果半个。
制作：将香蕉和苹果去皮去核，切成小块。将牛奶、蜂蜜、香蕉和苹果一起放入榨汁机中提取汁液。
功效：开胃润肠，对食欲不振、大便干燥有一定疗效。
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