窝瓜子又称南瓜子，长在果实里面，窝瓜子也可以食用。现在很多小贩都在卖，但是大家普遍认为瓜子火了，窝瓜子却是个例外。窝瓜子具有多种功能。不同的吃法会有不同的效果。比较常用的是杀虫，窝瓜子可以用来食疗，但需要吃的人都知道它的功效和作用。
瓜子的功效
1、窝瓜子有很好的杀灭血吸虫幼虫的作用。对于成熟的成虫来说，它还可以退化和减少蠕虫的数量。对血吸虫病也有一定的治疗作用。窝瓜子能有效杀灭人体内的寄生虫（如蛲虫、钩虫等）。对血吸虫病也有很好的杀灭作用，是血吸虫病的首选。
2、卧瓜子也是有效的绦虫驱虫剂，无毒无副作用。适用于绦虫病及腹痛腹胀的老人及儿童。对蛲虫病、绦虫病、钩虫病等患者有明显疗效。
3、美国研究发现，每天吃50克左右的瓜子，可以有效防治前列腺疾病。瓜子富含锌，对预防和改善男性前列腺疾病有很好的药用效果。研究发现，“前列腺”病变主要是由于前列腺中锌含量降低所致。经常吃瓜子可以预防和改善前列腺疾病。
4、卧瓜子富含泛酸，可缓解静息心绞痛，具有降血压的作用。对高脂血症、高胆固醇血症有预防作用，预防血栓形成和机体抗氧化作用。
5、瓜子含有大量的磷。如果人们经常吃瓜子并吸收其中的磷，可以防止矿物质在人体尿道系统中凝结，从而可以通过尿液排出体外，从而预防肾结石。促进现有结石的排泄。
6、生吃瓜子可以治疗早泄和尿频。
7、窝瓜子含有丰富的维生素B1和维生素E，可以稳定情绪。炒窝瓜子可以防止细胞老化，预防成人疾病，治疗失眠，增强记忆力。
8、卧瓜子汤可治疗久病气虚、脾胃虚弱、气短、乏力、便溏、糖尿病等。
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