生活中，很多人都喜欢吃龙眼，尤其是新鲜的龙眼，非常的甘甜，有很多滋补的功效。例如，龙眼富含蛋白质，还含有鲜味和有机酸。这些营养素可以改善氧化酶。因此，吃龙眼有抗衰老的作用，尤其是能抑制肿瘤细胞的生长，所以具有抗癌抗癌的作用。吃新鲜龙眼会引起身体上火吗？
首先，新鲜的龙眼火了吗？
鲜龙眼多产于南方，但南方天气炎热潮湿，人们平时饮食讲究，怕上火。那么，夏季市场上的新鲜龙眼是否变热了呢？事实上，南方夏季市场上的很多水果都火了，比如荔枝、芒果、龙眼等。
新鲜龙眼虽然是一种营养丰富、能增进食欲的水果，但同时也很容易“上火”。不过，新鲜的龙眼也不能因为热就停止吃，只要注意一些小细节。
吃新鲜龙眼时，注意不要过多，尤其是儿童、老人及患有慢性扁桃体炎、咽炎、“火虚”、便秘、糖尿病等疾病的人，不宜多食或少食。对于其他人，一天食用的龙眼量应控制在200克左右，每天最多不超过300克。
过量食用新鲜龙眼可能导致“龙眼病”的爆发，主要表现为：腹泻、流鼻血、口腔溃疡、口腔黏膜发炎、便秘等。
二、龙眼吃多了的危害
1、龙眼热量高，吃多了容易发胖。
2、龙眼吃多了会引起便秘、口干等症状。
3、龙眼含糖量高，糖尿病患者不宜食用。
4、正常女人吃太多龙眼，会“上火”，导致脸上长袋子，严重影响月经。
吃龙眼要适量。一个正常人每天只需要5片龙眼营养，不宜多吃。吃太多龙眼会导致难以消化，给肠胃造成负担。
一天吃龙眼的量要控制在4两左右，一天不超过6两。
三、龙眼火了吗？
龙眼火了？一起来看看吧。龙眼是一种营养丰富、能增进食欲的水果，但也是一种很容易“上火”的水果。因此，吃这类水果时，一次不要吃太多，尤其是儿童、老人及患有慢性咽炎、扁桃体炎、“假火”、便秘、糖尿病等疾病的人，更不能吃或少吃龙眼和其他“热”水果。对健康人来说，每天吃龙眼的量应控制在4两左右，每天不超过6两。否则很容易生气。
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