姚姥爷食疗养生膏方

红烧鱼下巴做法

红烧鱼下巴是浙江等地家喻户晓的传统名菜。先将鱼虾洗净,然后准备适量的大葱,准备适量的蒜苗,洗净,切成片,入锅加热。加入适量的油,将洋葱和大蒜炒香,然后加入适量的料酒、酱油等配料。红烧鱼项目的做法比较简单,营养价值比较高,味道比较鲜美。

如何烹制鱼下巴

1、主辅料:鱼下巴、葱姜蒜、红辣椒

2.清洗鱼下巴

3.葱姜蒜剁碎,红辣椒洗净,待用

4. 热油,加入葱、姜、蒜、红辣椒炒香

5. 放入备用鱼下巴

6. 大火煮料酒

7、加入适量老醋

8.加少许酱油

9、水烧开,撇去浮渣,烤5分钟

10. 加入盐和糖调味,翻面煮1分钟

11.大火收汁时,可以关火

12. 出锅装盘,即可上桌

烹饪技巧

家常鱼9小料:葱、姜、蒜、红辣椒、盐、糖、料酒、酱油、醋。

练习二

材料

鱼下巴500克、牛蒡1/2粒、菜花适量、生姜适量、糖140㏄、酒90㏄、酱油60㏄、味醂30㏄

练习编辑

1、将鱼的下巴烫一会后,用冷水浸泡去血,去掉鱼鳞备用。

2、用刀背刮去牛蒡的外皮,先切成小块(约5厘米长),然后每块切成4等份,用醋水浸泡备用;花椰菜在冷水中焯一下,以保持其新鲜的绿色。

3. 先将牛蒡和姜片放入锅中,再放入处理好的鱼下巴,倒入煮好的汁水煮开,盖上纸盖小火煮,煮的时候切忌翻动食材,以免损坏食材的外观,半开纸盖,稍微倾斜锅,用汤勺舀起锅沿的烹调汁液,倒在食材上,使颜色均匀,这样倒的时候煮至微干,关火,再次上盘。用花椰菜装饰。




微信扫码添加客服