姚姥爷食疗养生膏方

柠檬百香果酱的做法

柠檬百香果果酱味道浓郁清新。我们知道柠檬是一种常见的水果。很多人对百香果知之甚少。百香果也叫百香果。是一种营养价值比较高的水果。百香果制成果酱有很好的美容养颜效果,对开胃、预防便秘也有很好的效果。尤其能起到减肥和预防心血管疾病的作用。

柠檬百香果酱食谱

材料:250克百香果果肉、2个黄柠檬、40克蜂蜜、20克麦芽糖、10克白糖、250毫升密封玻璃瓶

实践

1. 柠檬去皮洗净,在沸水中焯1分钟,然后关火,在水中静置2分钟。

2.将柠檬切成两半,挤汁备用,去除柠檬果肉中的白膜,切碎柠檬片备用。

3、柠檬皮在沸水中煮沸两次,第一次焯30秒,第二次在沸水中加入白糖,将柠檬皮焯1分钟。留作以后使用。

4. 将百香果果肉舀出,放入锅中,中火煮沸,撇去浮渣,倒入柠檬皮,继续煮5分钟。

5.转小火,加入蜂蜜和麦芽糖,继续炖25分钟左右,不停搅拌以免粘锅。

6.整体果酱变稠了,倒入一半之前用过的柠檬汁,搅拌,大火煮5秒,装满。

7.面包、酸奶、沙拉、水果茶、调酒师、三明治、

百香果的好处

百香果具有消炎止痛、活血强身、降脂降压、滋阴补肾、提神醒脑、消除疲劳、解毒养颜、增强免疫力等作用。其作用机制如下:

1、消炎:百香果含有多种维生素,可降低血脂、预防动脉硬化、降低血压。百香果能抑制消化道中有害微生物的生长。两者合用对排除体内毒素,调节肠胃,提高人体营养吸收功能有显着效果,对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊的消除作用。

2、排毒美容机理:净化身体,避免有害物质在体内沉积,进而达到改善皮肤、美容美颜的效果。

3、塑身机理:吃百香果可以增加胃的饱腹感,减少多余热量的摄入,还可以吸收胆固醇、胆汁等有机分子,抑制身体对脂肪的吸收。因此,长期食用有利于改善人体的营养吸收结构,减少体内脂肪,打造健康美丽的身体。百香果含有多达165种化合物、17种氨基酸和活性抗癌成分,可防治细胞衰老和癌症,具有抗衰老、美容的作用。

4、促进新陈代谢:百香果香气浓郁,味酸甜,能生津止渴,提神醒脑,食后增进食欲,促进消化腺的分泌,有助于消化。百香果中的VC参与胆固醇代谢,可降低胆固醇,净化血液。此外,百香果中富含的VC、胡萝卜素和SOD酶能清除体内自由基,起到美容抗衰老的作用。




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