随着宝宝长到六个月以后，就要增加辅食了。腐蚀的第一部分是吃糊。很多大人给宝宝的第一碗糊是米汤。他们认为米汤更容易吸收。其实纯米汤营养价值是不够的，可以搭配一些其他的辅料，既保证宝宝成长所需的营养，又能适应宝宝的肠胃，可以让宝宝的身体更好吸收最多，宝宝怎么吃糊和营养呢？
辅食阶段，特别是早期，肠胃消化能力尚弱，应以性温、不易引起过敏的食物为主；另外，宝宝的牙齿还没有长出，辅食不要出现太多明显的颗粒。否则会影响吞咽和消化，甚至会窒息。
从这个角度来看，米粉确实是最合适的辅食，但能做成米粉的谷类食品，不止是米饭。很多人还喜欢用小米做粥喂宝宝。比如我是一个在北方长大的人。表示对小米的喜爱已经成为一种习惯。
其实小米和大米都有各自的营养价值。米饭是婴儿最安全的食物。大米性甘平，具有补中益气、健脾胃、解烦止渴的功效；小米更适合暖胃，性味甘咸，有补肾气清热之功效。相比之下，膳食纤维、铁和维生素B1的含量更高。建议分两次喂宝宝，营养更有保障。
不过最近听说有胚芽的大米其实是营养价值最高的，也就是保留了原始胚芽的谷粒。其实大米、小米、玉米等都可以保留胚芽吃，但是一般我们在超市买的大米，很多都去胚芽了，营养价值大打折扣。
谷物中所含的大部分蛋白质、维生素、矿物质等，以及小米中所含的色氨酸等一些特殊营养物质，都存在于胚芽中，约占80%。看，吃剩的胚芽米制成的米糊更有效保证营养。
我的大宝从小就吃益味的米粉，营养价值也很好，因为益味会给米粉添加一些额外的营养。一直对依威印象不错，现在也吃他们家的面条。我要给刚满6个月的二宝买这个原胚小米米粉。我也愿意发帖和大家分享。希望更多的妈妈知道原胚小米的营养价值，让宝宝获得更丰富的营养。
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