水果作为人们生活中常见的食物，不仅味道鲜美，还提供人体所需的各种维生素。可以说是不可缺少的能量来源。今天小编要告诉大家，水果不应该只是捡起来吃，换一种吃法更有营养。而且还能解渴。就是用喝果汁代替吃水果。跟着小编一起来试试下面这些榨汁的好方法吧！
<强> 1。草莓菠萝汁。
主料：草莓250克、菠萝半个、蜂蜜3勺、冰块6块、橙汁2勺
制作：将草莓和菠萝豆切成小块（因为我的榨汁机不是太给力），从冰格中取出冰块，将切好的水果放入榨汁机中加入橙汁、蜂蜜、冰块，压榨备用喝。
功效：生津止渴，养颜美容。
<强> 2。蔬菜苹果汁
原料：白菜200克，苹果2个，芹菜1个。
制作：卷心菜和芹菜梗洗净切碎，苹果切成块，一起放入榨汁机榨汁。
功效：减肥、利胆、提神、美容。
<强> 3。黄瓜猕猴桃汁
材料：黄瓜200克，猕猴桃50克，冷开水200毫升，蜂蜜两茶匙。
做法：黄瓜洗净，去籽，留皮切小块，奇异果去皮切块，一起放入榨汁机，加冷水搅拌均匀，倒出加蜂蜜喝一小时吃饭前。
功效：黄瓜味甘凉，入脾胃经，可清热解毒，利尿。猕猴桃味酸甜，入肾、胃经，具有清热解渴的作用。其他富含维生素的水果和蔬菜也可以使用，如西红柿、柚子等。
4. 葡萄柠檬水
材料：葡萄150克； 1个柠檬；适量蜂蜜。
做法：将葡萄洗净；将柠檬带皮切成四份；将葡萄和柠檬放入榨汁机，榨成汁；把它们倒进杯子里，加入蜂蜜搅拌均匀。功效：使皮肤光滑红润。
<强> 5。芹菜汁
材料：芹菜40g-50g、卷心菜80g-100g、橙子30g（带皮）、胡萝卜、苹果各150g-200g。
做法：芹菜要用卷心菜包起来，做成汁。
功效：芹菜对咳嗽、化痰、痔疮有疗效，还可以健胃利尿。
今天的榨汁大法会回归吗？学会了就不要再等了，赶紧试试小编介绍的几种方法吧。
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