姚姥爷食疗养生膏方

蒸排骨饭家常做法,加入这个蒸更好吃

排骨饭是排骨饭的一种比较常见的做法。里面有米饭和蔬菜,省去了做饭的麻烦。排骨中的营养物质可以进入米饭,不仅增加了口感,而且营养价值也很高。蒸排骨也很常见,如南瓜蒸排骨、电饭煲蒸排骨、褐香蚝油蒸排骨、酱油蒸排骨等。

南瓜蒸排骨

材料

南瓜、排骨、米饭、姜、油、酱油、鸡精

实践

1.先将排骨煮沸去血

2.锅里放少许油,先放姜片,再加入排骨翻炒,再加入南瓜,加少许生抽和鸡精调入味

3.取一个锅,将米饭与炸好的排骨和南瓜混合,加入适量的水开始蒸!大约20分钟~

电饭煲蒸排骨

材料

排骨、盐、酱油、油、大蒜、鸡精、糖、玉米淀粉

实践

1. 将排骨切成小块,用盐、酱油、油、大蒜、鸡精、糖和玉米淀粉调味。

2. 放入蒸锅,放在电饭煲上,和米饭一起煮,煮好的排骨就可以了。

蚝油蒸排骨

材料

排骨、棕叶、蚝油、淀粉、料酒、姜丝

实践

1. 排骨洗净沥干,用一小勺料酒、一大勺蚝油和少许姜丝拌匀

2. 加入少许淀粉拌匀,适量,薄薄地包在排骨表面(我这里加了一个平汤匙)

3.充分混合后,底部铺上棕叶,将排骨铺在棕叶上

4. 用牙签包裹并固定

5.大火蒸20分钟

酱汁排骨

材料

豆瓣酱、排骨、酒、糖、盐、玉米淀粉、葱花

实践

1、排骨洗净,用毛巾包起来,挤出水分。与酒、糖、盐(由于酱油,盐的量比平时少)、玉米淀粉和排骨混合均匀。

2、加入适量豆瓣酱,拌匀,腌制15分钟左右,表面撒上蒜末,淋少许油,放入锅中蒸10分钟左右,取出撒上葱花在上面会变成。




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