宝宝六个月大时，要逐渐添加一些辅食。添加辅食有一定的规则和程序。比如可以先加点五谷杂粮，再适当吃点蔬菜水果，最后再吃点肉食。如此一来，胃就能有一个适应过程，避免给胃造成负担。给宝宝添加辅食的原则是从简单到混合，从稀到稠。
辅食顺序
宝宝四个月后，可以逐渐开始添加辅食，但是由于宝宝消化系统发育的特点，辅食的添加需要遵循从少到多、从薄到厚的原则，一开始最好加果汁和蔬菜汁，宝宝适应了再开始加米汤、蛋黄等。
1. 从低过敏性、清淡的食物开始。
2、一次只喂一种新的食物，从少量开始，食物的浓度也要由稀到浓。
3.每餐从新的食物开始，如果你不想吃，大约5-7天后添加新的食物。
4、6个月加入米粉或米汤，7-8个月左右加入五谷和根，开始尝试各种叶菜和果泥。 8个月后，您可以开始添加肉类。
婴儿辅食的原则
给宝宝添加辅食的原则是，添加辅食时，要根据宝宝的实际需要和消化系统的成熟程度进行，遵循循序渐进的原则。家长一定要有耐心，不能强迫宝宝一下子就接受辅食，这样会适得其反，让宝宝更不喜欢辅食了。
<强> 1。从简单到混合。
一种辅食要经过5-7天的适应期，再添加另一种食物，适应后从一种食物吃到多种食物。第一种添加的辅食是米粉，因为米蛋白很少引起过敏。每一种新食物都可能需要多次尝试才能被宝宝接受。如果出现消化不良，应暂停辅食，待恢复正常后，从起始量或较少量喂食。
<强> 2。从薄到厚。
即从液态到半液态再到固态。如果你刚开始加入米粉，你可以把它变薄，以便于下咽。
<强> 3。用量由小到大，质地由细到粗。
开始的食物量可能只有 1 勺，然后逐渐增加以让宝宝适应。食物的质地可以在开始时做成汁或泥，以利于吞咽；乳牙长出时，选择的食物可以厚一点、硬一点，比如尝试切碎的蔬菜，锻炼宝宝的咀嚼能力。
<强> 4。不要强迫食物。
当婴儿不愿意吃某种食物时，可以改变方法。例如，宝宝口渴时可以给予新的饮料，饥饿时可以给予新的食物等。
<强> 5。天气炎热，宝宝生病时，应推迟新品种的添加。
<强> 6。因人而异，单独制作。
婴儿辅食应单独准备，最好不加盐。添加食品应注意食品安全卫生。最好给宝宝喂准备好的食物，不要喂剩菜。
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