如果颈椎骨折，对颈椎健康的伤害其实是非常大的，而且还会影响到患者的日常生活，因为头部的活动范围会严重受限。想要颈椎快点好起来，就要懂得饮食上的讲究，比如多吃富含胶原蛋白、钙质等物质的成分。
骨折患者应该吃什么
骨骼的生长需要：胶原蛋白、钙、磷以及维生素C和D。这些都是成骨元素，所以骨折后需要补充这些物质，尤其是老年人。
1. 高能量、高蛋白膳食：帮助恢复活力。但是应该在骨折后2周吃。在骨折的早期阶段，清淡饮食也是可取的。
2、维生素D：如果骨折后一直在室内休养，没有暴晒，很容易缺乏维生素D。因此，骨折后要多吃富含维生素D的食物（如鱼、肝、蛋黄等），并尽可能多地晒太阳。
3、维生素C：富含维生素C的水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、龙眼、荔枝、柑橘等，蔬菜有黄苜蓿（草头）、花椒、甜椒、油菜芽、花椰菜、孢子白菜（汤）、苦瓜、西洋菜、西兰花、苋菜等。
4、水：骨折后，久坐容易引起便秘。这时候要多喝水，保证大便通畅。
骨折后两周，辅食包括骨头汤、田七鸡、动物肝脏等，以补充更多的维生素a、d、钙和蛋白质。如骨折5周以上，可辅以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿筋汤、炖水鱼等。能喝的可以选杜仲公社补骨酒、鸡血藤酒、虎骨木瓜酒等等。
禁忌
1.避免盲目补钙
钙是骨骼形成的重要原料。有些人认为骨折后补充更多的钙可以加速骨折的愈合。但科学研究发现，增加钙的摄入量并不能加速骨折的愈合，而且对于长期卧床的骨折患者，存在血钙升高、血磷降低的潜在风险。
2.忌肉食多饮骨汤
有人认为，骨折后多吃肉和骨头，多喝骨汤，可使骨折早期愈合。事实上，事实并非如此。现代医学经过多次实践证明，骨折患者多吃肉和骨头，不仅不能早日愈合，反而会延缓骨折愈合的时间。
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