玉米炸虾因其味道鲜美、营养价值高而广受欢迎。其菜肴色泽鲜亮，甘甜爽口，女性朋友多食，对身体有益，不仅美容护肤，还可用于预防和治疗一些疾病。
我。制作方法
(1) 将毛豆用沸水焯一下，去掉外皮
（2）胡萝卜去皮，切成萝卜丁
（3）半瓶玉米粒用水冲洗干净或（两粒玉米，剥成玉米粒，入沸水中煮熟）
(4) 将鸡尾虾煮开，剥去壳，取出虾仁，切成小块
(5) 起油烧热，加入毛豆和胡萝卜炒至7熟
(6) 将虾仁和玉米粒炒香
(7)加入适量的盐和糖
(8) 用生粉水勾芡，倒入少许油
(9)取锅，放入盘饰中。
二、菜品特色
色泽亮丽，甘甜爽口。
这种物质富含胶原蛋白，对女性很有帮助。
三、营养益处
玉米含有赖氨酸和微量元素硒，具有预防肿瘤的作用。玉米中还含有丰富的B族维生素、烟酸等，对保护神经传导和肠胃功能，预防脚气、心肌炎，保持皮肤健康有效果。 ，玉米丝具有很强的利尿作用，对尿路感染和水肿有治疗作用，还可以清热利胆。克，4.0克蛋白质，1.2克脂肪，22.8克碳水化合物，以及其他矿物质和维生素。玉米含有较多的粗纤维，比精米和面粉高4-10倍。玉米还含有大量的镁，镁能加强肠道蠕动，促进体内废物的排泄。玉米的上述成分和功能对减肥非常有益。玉米成熟时，玉米丝的穗有利尿作用，也有利于减肥。玉米可以煮汤代替茶水，也可以碾碎做成玉米粉、玉米饼等。膨化的爆米花体积大，可以消除肥胖者吃后的饥饿感，但吃后的卡路里含量非常低，也是减肥的替代品之一。
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