对于女人来说，“黄脸女人”一定是最有杀伤力的！不想成为“黄脸婆”，以下7种黄色食物一定要多吃，这样不用护肤品也能变美。
菊花
菊花性凉，平肝明目，安神定心，提高睡眠质量，对消除浮肿有很好的效果。还能有效抑制皮肤黑色素的产生，有效改善皮肤问题。
香蕉
香蕉有快乐果的称号，因为香蕉中含有泛酸等成分，可以抑制抑郁，减轻心理压力，缓解紧张情绪，还有润肠通便的功效，让你由内而外美丽。
玉米
玉米富含维生素E和“长寿因子”谷胱甘肽等成分。它是全谷物保健之王。它还具有利尿作用，能轻松排出体内废物，美白肌肤。能有效延缓衰老，吃得越多越年轻。
大豆
大豆的蛋白质含量比牛奶多，而且会更容易吸吮。蛋白质会使皮肤更有弹性，还能有效降低体内脂肪含量。还能激活体内雌激素，具有丰胸、丰臀的功效。
南瓜
南瓜有促进胆汁分泌的作用，能增强肠胃蠕动。其中所含的果胶具有保护胃黏膜的作用，还可以减少食物对胃的刺激。如果消化功能好，那么皮肤就会有光泽，而且，南瓜还被中医认可为补血。它富含铁、钴和锌，让你看起来很好。
甘薯
红薯具有补虚、补气、健脾胃的作用，热量仅为大米的三分之一。它还有减脂的作用。健脾补虚，可以缓解女性衰老，减少皱纹。
土豆
很多人都喜欢吃土豆，却不知道土豆也是美容的好帮手。不管是内服还是外服，都可以指望自己白吃！土豆中所含的维生素C是苹果的20倍，具有美白抗皱的功效。土豆作为面膜还可以快速消除眼袋、黑眼圈，缓解晒伤和晒黑。
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