姚姥爷食疗养生膏方

烧羊腿最简单美味的做法,动手学!

羊肉最美味的部分之一是羊腿。羊腿是肉最多、最嫩、最结实的地方。除了炖汤、炖肉、上火烤,羊腿也可以烤。羊腿比较大。当锅太小时,将无法打开。有必要切羊腿或去除羊腿的肉。剩下的大骨头放在特制的大锅里炖汤。 , 烤羊腿的做法很简单。

京式烤羊腿

材料

羊腿500克、白萝卜200克、红辣椒1个、香菜1根、葱1根、老姜1块、盐2茶匙(10克)、白糖1汤匙(15克)、孜然1茶匙(5克)、1块肉桂、大料 3 粒、花椒粒 20 粒、香菜 1 根、酱油 2 汤匙(30 毫升)、香油 1 茶匙(5 毫升)、蒜末 1 茶匙(5 克)、料酒 2 汤匙(30 毫升)、干淀粉50g,油500ml(实际用量30ml)

实践

1. 将羊腿洗净,用厨房毛巾擦干。萝卜洗净去皮,切成半圆形。把洋葱切成长条。老姜散了。

2、香菜和红辣椒洗净切碎,然后加入生抽、香油和蒜末,拌成酱备用。

3. 大火烧开锅里的水,放入整条羊腿。煮沸5分钟,取出并反复冲洗。

4. 锅中再次加入冷水,放入焯过水的羊腿,加入葱、姜、孜然、桂皮、八角、胡椒粉、盐、白糖、料酒和白萝卜片。用大火煮沸,然后转小火煮60分钟。待羊腿酥脆,捞出沥干汤汁,待凉。

5. 将整条熟羊腿均匀抹上一层干淀粉。此外,用中火加热煎锅中的油。 70%热时,将裹上淀粉的羊腿放入,保持中火煎3分钟(需要不时翻面)至表面焦黄,捞出沥油。

6. 最后,趁热或凉,将羊腿切成1cm左右的厚片,淋上酱汁,撒上香菜即可。

尖端

1. 羊腿肉煮过的汤不要扔掉。吃完羊肉,再喝一碗这美味的高汤,冬天全身暖暖的,舒服多了。

2. 小火炖羊肉时,时不时撇去浮沫,这样汤汁就够纯了。

3、煮羊肉时,还可以加入适量的丁香、草果、孜然、干辣椒等调味料,使味道更丰富。

迷迭香烤羊腿

材料

带骨羊腿,6 块,盐和胡椒粉,适量,橄榄油,2 汤匙,洋葱,2 个,胡萝卜,3 根,大蒜,10 瓣,红酒,750 毫升,去皮全番茄汁罐头,780 克,浓缩鸡汤,300ml,牛肉汤,300ml,新鲜迷迭香碎,5茶匙,新鲜百里香碎,2茶匙

实践

1. 用盐和胡椒粉均匀地涂抹每只羊腿。用中高温预热一个大而深的锅。加入橄榄油,油热后,将羊腿分批煎至四面焦黄,约8分钟。然后把羊腿舀到盘子里。

2、洋葱切碎;将胡萝卜切成 0.6 厘米厚的圆片;把大蒜切碎。将洋葱放入原锅,炒2分钟,加入胡萝卜、大蒜,炒6分钟左右,直到表面呈金黄色。加入红酒、番茄和高汤、鸡高汤和牛肉高汤,搅拌均匀。加入迷迭香和百里香调味。把炸好的羊腿放回锅里,用抹刀压到锅底。一旦锅沸腾,把火调到中低。盖上锅盖炖2小时左右,直到羊肉变软并开始与骨头分离。

3. 开盖再煮20分钟,收汁。把羊腿移到一个温暖的深锅里。如果还有很多汁,用中火煮10分钟左右,直到酱汁变稠。最后,将肉汁倒在羊腿上即可享用。




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