姚姥爷食疗养生膏方

泡白菜做法,这样做太下饭了!

大白菜在我国是一种很受欢迎的蔬菜,尤其是北方地区,人们把大白菜作为过冬的储备蔬菜,因为大白菜营养价值高,维生素含量丰富,而冬季是蔬菜停止生长的季节。把白菜做成酸菜的做法很符合冬天的特点。一起来看看如何做出好吃的酸菜吧?

练习一:

1. 清洗并擦干玻璃罐以备后用。

2、白菜也要洗净晾干,不能受潮。

3. 将白菜一层一层放入玻璃罐中,一层撒上少许盐、泡椒和姜,循环至玻璃罐装满。

4.瓶子必须密封。夏天一天吃完,冬天一周左右吃完。

练习二:

1、白菜洗净切丝,白萝卜去皮切薄片。

2.加入所有调味料,最好用手翻动几下,使调味料均匀。

3.用保鲜膜封好,15-20分钟就可以吃了,不过白菜萝卜还是比较脆的。 30分钟后会稍微变软。如果你让它过夜,萝卜也会变软。

练习三:

1. 大白菜洗干净后,将外面最大的叶子完全剥掉,一共留出四片。

2. 然后对半切成四等份,用盐水浸泡3分钟左右,取出沥干水分,在表面和叶子上抹上适量的盐,放入容器中,用压条压紧重物,静置4小时至叶子变软,用水冲洗两次,挤出水分。

3. 萝卜和苹果切片,韭菜切段。

4. 将糯米粉加入适量的水中,然后放入微波炉中30秒成糊状。使它冷却。

5. 大蒜和姜去皮,用大蒜研磨机研磨成泥。

6. 将萝卜丝、苹果丝、韭菜、糯米糊、蒜末、姜末和所有调味料放入容器中搅拌均匀。

7. 将混合好的调味料和配料填入白菜的叶子中并摊平,从根部滚到叶子的尾部,用最早的叶子包裹起来,放入容器中。

8、盖上盖子,室温腌制半天至发酵,然后冷藏,2-3天后即可食用,有酸味。




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