姚姥爷食疗养生膏方

素排骨怎么做好吃

素食排骨的做法比较简单,食材也比较少。可以准备适量的豆腐皮和莲藕。另外,准备适量的干淀粉、甜面酱和白糖。烹调前,可以将排骨放入沸水中焯一下。调味酱拌匀。快炸的时候,将调味汁倒入素排骨中,就基本完成了。

素排骨

材料:莲藕一节。豆腐皮四张。干淀粉适量。甜面酱 - 汤匙。糖 - 汤匙。姜末。

实践

1. 豆腐皮用冷水泡软,切成长条。莲藕去皮,切成细条。然后把豆腐皮卷在藕条上,做成上等排骨。

2、锅内放适量油,加热至50%。将卷好的素排骨卷入干淀粉中,然后放入油锅中中小火煎至金黄色捞出。

3. 锅留少许油,加入糖翻炒,加入姜末和甜面酱翻炒均匀,再加入鸡精、老抽、香醋、水翻炒成汁,然后加入炒素排骨,翻炒均匀,裹住汤汁。在排骨上撒少许白芝麻。

京都素排骨

材料:大豆蛋白肉柱、莲藕。

调料:番茄酱、酱油3汤匙、糖1汤匙、植物油。

实践

1. 将莲藕垂直切开,然后切成条状。

2. 泡好后把肉柱里的水挤出来,用筷子扎一下。

3. 将莲藕条插入素肉中间。

4. 热锅,倒入少许植物油,加热。

5. 将准备好的排骨放入锅中,小火慢炒。

6. 炸至金黄色。从锅中取出。

7、将番茄酱直接倒入锅中,搅拌均匀。

8. 加入1汤匙糖翻炒。

9. 加入3汤匙酱油。

10.翻炒均匀。

11. 倒入炸好的排骨。

12. 将汤包好即可上桌。

提示

1、素排骨可以小火煎,也可以煎外皮加少许水煮开。

2.番茄酱的量可以随意。

3、莲藕生熟均可。炒素排骨的时候不用注意莲藕的成熟度。

4、素食排骨的做法与排骨相同。你可以把它做成酸甜的,红烧的,你也可以的。




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