枸杞菊花茶是很好的保健茶。有一定的清肝明目作用。对预防肝病，促进肝功能恢复有很好的作用。有很好的清热去火效果。具有明目安神、促进睡眠的作用，菊花茶中的一些营养成分，还有很好的美容作用。此外，它还可以有效防止辐射损伤。
枸杞菊花茶的功效
1.清肝明目
《本草纲目》记载枸杞“味甘，性平[1]，有散风热、平肝明目之功效”。肝火可以使你的眼白发黄，如果你的眼白发黄，那就不漂亮了。经常喝枸杞菊花可以平肝，使眉毛更清晰，更有力量。
2.清热去火
现代药理学表明，菊花富含维生素A，是维持眼睛健康的重要物质。菊花茶可以使人头脑清醒，眼睛明亮，特别是对于因过度愤怒和过度使用而引起的干眼症。眼睛不干涩，不近视，就像人说的视力和牙齿一样。
3.明目安神，延年益寿
枸杞能“补肾生精，养肝明目，强精壮骨，消疲劳，缓色，美白，明目安神，延年益寿”。亚健康”人群疗效明显。
4、抗辐射损伤
菊花茶中加入枸杞和桑叶，其中三种是护眼药材。冲泡的茶是著名的菊花茶，尤其是学生通宵复习功课，以及电脑用户上网做功课后，都会出现眼睛疲劳。问题是近视患者经常感到眼睛干涩。常喝菊花茶可以改善眼睛的不适，缓解上述症状。
注意事项
1. 泡着喝，不要隔夜。菊花茶含有丰富的黄酮类化合物，具有良好的抗氧化性，能帮助人体清除体内自由基，具有降低胆固醇、抑制血压等多种保健作用。但黄酮类物质很不稳定，很容易被氧化，使茶叶失去原来的黄色而变绿，保健作用也会下降。因此，菊花茶应该现在冲泡饮用，最好不要长期保存。
2.不要放冰糖。体热者不宜加冰糖。对于体寒体质虚弱的人，在菊花茶中加入一些冰糖，可以稍微减弱寒气，更适合自己的体质。对于体热体质的人来说，加入冰糖会削弱菊花茶的清热作用。建议用干果代替冰糖。
3、学会科学搭配。不管是哪一种菊花，性寒。一般阳虚体质（一般怕冷）、脾胃虚弱（吃冷东西后胃痛、胃部不适）的人，建议使用秋桑、枸杞、干果等人群。方剂为菊花茶，清肝明目效果较好。菊花味甘，滋补肝肾，与滋补肝肾的枸杞合用，效果更佳。桑叶和菊花都可以散风热，清肝明目。二者合用可缓解风热感冒初期的发热、头痛等症状。
4.避免与相同的成分一起食用。菊花与鸡肉和猪肉一起煮是有毒的，不能和芹菜一起吃。
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