姚姥爷食疗养生膏方

桂圆汤怎么做?桂圆汤的做法大全

在汤中加入桂圆,可以提高整汤的品质。比较常见的有冰糖莲子龙眼汤、红糖酒龙眼汤、莲子银耳龙眼汤。龙眼的营养价值比较高,富含多种营养成分。免疫和促进体质的作用比较好。在龙眼汤中适当加入其他成分,更有利于身体的保健作用。

<强> 1。冰糖莲子龙眼汤

材料

新鲜莲子1杯龙眼适量冰糖适量水1200

实践

步骤 11

简单的材料!!

步骤 22

我今天用大同电锅做饭^^ 把所有的材料都放进内锅~~~ 外锅倒2杯水!!!

步骤 33

跳起来加冰糖调味~~~如果觉得莲子还是太硬..外锅加1杯水煮^^

step44

冷热都可以吃^^" 一样好吃~~~~

步骤55

莲子软软嫩嫩的~~加冰糖的甜汤不会腻。

二、丰胸甜品红糖酒龙眼汤

材料

日式年糕(也可以用饭团) 3 片糯米酒 3 汤匙红糖 4-5 汤匙龙眼干 2 汤匙水 4 杯水(1000ml)

实践

步骤 11

水开后加入红糖和桂圆,中火煮5-6分钟

步骤 22

日本年糕切成小块,放入锅中一起煮3分钟

步骤 33

最后加入甜酒煮1分钟

三、莲子银耳龙眼汤

材料

莲子、绿豆仁、银耳、桂圆、红枣、钙C泡沫片适量、冷开水1片、白糖或红糖150g,随意

实践

步骤 11

莲子浸泡3小时,将银耳打开,洗净切小块

步骤 22

红枣和绿豆仁洗净,龙眼​​放在一起

步骤 33

将诺钙C泡沫锭浸泡在冷开水中,然后倒入冰格中冷冻

step44

莲子和银耳在电锅里用一杯水煮沸,然后塞入30分钟

步骤55

倒入2,用一杯水煮30分钟,加糖拌匀

step66

冷静

步骤77

吃的时候放入诺钙C冰块,搅拌均匀,冰后饮用为佳^^

四、银耳龙眼汤

材料

银耳100克、桂圆300克、枸杞50克、白糖1汤匙

实践

1、银耳泡水泡发,上气后去掉根部和硬蒂,取锅加水烧开,将银耳焯水2分钟,捞出沥干水分待用.

2、将枸杞用水洗净,泡水10分钟。

3. 取一个炖锅,加入4大碗水,煮沸,加入方法2的桂圆肉和枸杞,待水再次沸腾,加入方法1的银耳和白糖,等等




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