川贝又名松贝母，具有很高的药用价值，如润肺化痰。许多人经常咳嗽并有痰。这个时候吃川贝就有很好的效果。另外，川贝还有抗菌作用，还能降血压，所以大家要学会合理吃川贝。可以把川贝和雪梨炖在一起吃。
一、川贝炖雪梨做法
材料
2悉尼、10川北
实践
1. 用研钵将川贝捣成粉末。
2. 梨去皮、去核并切块。
3、将雪梨和川贝放入炖盅，加适量水炖1小时。
4、喜欢甜一点的可以加点冰糖。
二、川贝炖雪梨
材料
主料：雪梨一个。原料：冰糖25克，川贝少许。
实践
1 将雪梨洗净去皮，切开果核，挖空形成梨杯。 2 梨杯里放几颗干贝和冰糖，盖上梨，用牙签固定。 3.将雪梨放入碗中，加入冰糖、水，蒸30分钟。
三、冰糖川贝炖雪梨
简介 冰糖川贝炖雪梨养生道具有止咳化痰的功效。儿子前天晚上开始有点咳嗽，尤其是睡觉的时候~我赶紧给他煮了川贝雪梨。我今天听不见咳嗽声。这个食谱对我的孩子很有效，所以每次他一听到咳嗽，就给他炖一碗，对咳嗽有好处。
材料
川贝粉、冰糖、梨1个
实践
1、梨洗净，去头，剩余部分中间去掉核。
2、加入冰糖，撒少许川贝粉，盖上锅盖，用牙签固定，放入碗中，小火炖30分钟。
四、川贝炖雪梨
材料
雪梨半个、川贝3克、冰糖10克、枸杞1克
实践
1.雪梨，梨都可以
2.川贝粉碎成粉
3.悉尼切成滚刀块
4.加入150ml开水
5.加入磨碎的川贝粉和枸杞，搅拌片刻
6.蒸锅上汽后，放入炖锅，盖上锅盖，小火蒸1小时。你可以很容易地用筷子刺穿悉尼。煮熟后加入冰糖调味。
五、川贝炖雪梨的步骤
材料
主料：梨400克，
辅料：川贝母5克，
调料：冰糖5克
实践
1. 切掉梨的茎，挖出梨的心。
2、将川贝粉和冰糖放入雪梨里面，盖上底座，用牙签戳破，放入炖盅，炖45分钟。
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