在我国广东地区，广东糖水的小吃很受欢迎，去过广州的人大多都吃过。其实广州的糖水不止一种，种类很多。因为制作糖水的材料不同，所以颜色和味道也不一样。这种小吃不仅味道好，还能养心安神，有一定的保健作用。该方法如下所述。
一、红薯糖浆材料：
红薯500克、冰糖150克、姜一大片
实践：
(1)。红薯去皮，洗净切厚片（有棱角的更好看），泡水半小时，泡的时候要经常换水。
(2)。将3杯水和姜放入锅中煮沸，然后将红薯放入小火煮20分钟左右（视红薯的粗细而定），然后加入冰糖溶解并煮沸，刚好可以吃。
二、木瓜银耳糖浆
木瓜富含维生素A和C以及纤维。其中的水溶性纤维可以帮助平衡血脂水平。它还可以消化食物和增强胃部。它对消化不良有治疗作用。
银耳性平，味甘，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、健脑、强心之功效。不仅适用于所有妇女儿童，以及病后体弱者，对女性也有很好的嫩肤美容效果。据说银耳和燕窝有类似的功效~~所以我真的很爱银耳~~
这款银耳木瓜糖浆绝对是滋补糖浆。经常食用可以滋阴润肺，滋润皮肤，防止过早出现皱纹，保持皮肤嫩滑，延缓衰老。可治疗干热咳嗽、干咳无痰等。
材料：木瓜半个（约200克）、银耳三颗（约20克）、冰糖适量（约50克）。
实践：
(1)、银耳用温水泡发，洗净，撕成小芽，木瓜去皮，去籽，切成小块；
(2)将银耳、木瓜和冰糖一起放入锅中，加适量水烧开，转小火炖30分钟至1小时，即可食用。
暗示：
（1）喜欢枸杞或莲子的人也可以根据自己的喜好添加。洗净后，取十几个枸杞或莲子，与木瓜、银耳一起放入锅中炖煮；
(2) 小火烹煮时间视银耳煮熟程度而定。如果有些银耳煮得不好，要适当延长烹饪时间。
三、特点
和汤一样，糖水也有滋补养生的功效。有许多材料可以用作糖水。不同的材料有不同的效果，有的冷，有的热。根据不同的主料搭配不同的辅料，可以达到相得益彰的效果。当你烦躁难以入睡时，喝糖水可以让身体产生大量的血清素，也可以帮助你入睡。
微信扫码添加客服