黑枸杞是一种药用效果极佳的中草药。现在生活压力很大，损害了男人的重要能力。那么黑枸杞怎么吃才能补肾壮阳，发挥最大功效呢？想要黑枸杞吃好，一定要注意
黑枸杞补肾食用方法一
直接咀嚼新鲜黑枸杞或干枸杞。通常我们可以接触到干黑枸杞子，它类似于葡萄干。事实上，黑枸杞生吃味道非常好。香甜可口，但不宜多食，否则易上火。小时候因为吃太多黑枸杞干而流鼻血。早晚各咀嚼20-30粒，长期食用，改善容貌明目，延年益寿。
黑枸杞补肾食用法二
黑枸杞泡水。在吃法上，直接咀嚼更有利于发挥枸杞的保健作用。不过，如果觉得直接咀嚼不合适，也可以泡水后再吃。将洗净的枸杞放入杯中，用沸水浸泡2-5分钟，然后喝水吃水果。坚持每天用开水泡枸杞30克，再加入3个香菜，方便又有效。
黑枸杞补肾食用法三
起泡酒。饮用黑枸杞酒具有增强细胞免疫力、促进造血功能、抗衰老、保肝降血糖等作用，对视力下降、头晕目眩等有一定的疗效。黑枸杞可以用米酒或白酒浸泡，7天后服用。
以下提供两种黑枸杞补肾方供参考
<强> 1。黑枸杞起泡酒配方
枸杞子200克，白酒1公斤，益气健胃，补肾壮精，消除疲劳。适用于疲倦、失眠、胃寒、阳痿者。制作工艺去除黑枸杞的腐烂颗粒，然后晒干浸泡在酒中，密封14天后饮用。每日2次，每次10毫升内服，饮用过程中加入白酒200毫升至瓶中。
<强> 2。人参黑枸杞酒配方
人参 2克 黑枸杞 35克 蜀地 10克 冰糖 40克 白酒 1kg功效 人参具有广泛的药用价值，是古今著名的强效抗衰老药物，配以枸杞子、蜀地黄即可又滋阴血，乌发，强腰膝，强视力；用酒泡药，有效成分溶解更彻底，活血通络；冰糖味甘，清热生津，解酒热。对食少、乏力、自汗、头晕、失眠、腰痛等各种虚劳疾病有很好的疗效。此方适用于体质虚弱及贫血、营养不良、神经衰弱及病后糖尿病患者。常饮无病，也有强身健体、延年益寿之功效。
工艺
1、将人参烤成软片，去除黑枸杞中的杂质，用纱布袋包好备用。
2、将冰糖放入锅中，加适量水加热，融化至沸腾。当它变黄时，趁热用纱布过滤掉渣备用。 3.将白酒放入酒坛，将装有人参和枸杞的布袋放入酒中，盖上盖子浸泡10至15天，每天搅拌一次，浸泡至药味清淡，用细布滤去沉淀，加入冰糖搅拌均匀，静置过滤，澄清后即可食用。
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