姚姥爷食疗养生膏方

绿豆水怎么煮才能去火?推荐三种煮法!

绿豆是一种常见的成分。绿豆做成的食物有很多,比如各种绿豆糕、绿豆沙、绿豆粉等,夏天可以多吃绿豆汤,可以消暑开胃。它有去火的功效,但想要绿豆汤有效去火,就必须掌握正确的方法。让我们一起学习。

一、快煮绿豆汤

材料

100克绿豆。适量的冰糖。

实践

1. 绿豆洗净放入锅中,加入刚过绿豆的水。

2.盖上锅盖,开大火。大火烧开后转中小火煮。 (使用少量水,水沸腾时绿豆与绿豆快速摩擦的效果)。

3. 将绿豆煮约10分钟至开花。加入冰糖和一些水煮沸即可食用。

二、南瓜绿豆汤

材料

50 克 绿豆

200克南瓜

纯净水约1500克

实践

1、绿豆洗净。

2. 南瓜去皮,切块。

3.绿豆和纯净水煮沸后,加入南瓜煮至南瓜变软。

三、清淡热汤

材料

主料:蛤蜊200克,豆腐1块,

调料:生姜1/2片,细香葱,盐和胡椒调味。

实践

实践:

1. 蛤蜊洗净(先用水打发),嫩豆腐一块(先用盐水浸泡,浸泡3-5分钟,再切丁,姜片,葱花,葱段洗净切段)并留作后用;

2. 将锅烧开,加入水和姜片,待水烧开后,将蛤蜊倒入锅中;

3、开封后放入豆腐,煮1分钟,加入料酒、胡椒粉、盐调味,撒上切碎的韭菜。




微信扫码添加客服