姚姥爷食疗养生膏方

在家做蛋糕比较简单的方法

因为外面卖的蛋糕里有很多添加剂,而且含糖量也比较高,所以很多减肥的朋友是不能乱吃的,很容易担心发胖。这个时候,大家要是贪心的话,可以学着自己在家做。做蛋糕只需要准备白糖、鸡蛋、盐、面粉、牛奶等,不用奶油就可以做无水蛋糕,不仅非常健康,而且不用担心吃后发胖。

自制蛋糕

材料

主要成分:鸡蛋、糖、盐、面粉、牛奶、植物油

工具:筷子或打蛋器(最好用打蛋器)

如何

1.取出三个鸡蛋,将蛋清和蛋黄分开,分别放在两个碗里。在此过程中,您不得接触一滴水。

2、取出三根筷子,将蛋清打成泡沫,加少许盐,再加入一勺白糖,继续打发。稍微浓稠的时候加入一勺糖,继续打10分钟以上。好的!

3. 将两汤匙糖、三汤匙尖头面粉、十二汤匙牛奶或半袋加入蛋黄的碗中,上下翻动。

5、搅拌均匀后,将一半奶油蛋清倒入蛋黄中,搅拌均匀,再将另一半蛋清倒入蛋黄中,搅拌均匀。

6、取出电饭煲(或电饭煲)插上插头,按下煮饭键,加热30秒,然后在锅上抹一层油,防止粘锅。

7.倒入搅拌好的东西,在锅里蹲几下,抖掉气泡,按下煮饭键,煮2分钟即可。这时候,把毛巾放在通风口上20分钟,再按20分钟,跳一下键就行了。




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