西洋参一直是人们喜爱的保健品。因其功效多，可强身健体，很多人选择长期食用。不过西洋参粉的吃法也很讲究。多吃是不够的，要科学食用，才能发挥最大功效。因此，吃西洋参粉的朋友应该对此有所了解。
<强> 1。西洋参粉怎么吃
1、西洋参超微破壁磨成粉，每次取西洋参粉一茶匙，约1～1.5克，温开水服用，早晚饭后半小时服用半个月。每日剂量 最佳每日剂量为 2 至 3 克，早上一次，晚上一次。
2、将西洋参研成超微破壁粉，装入胶囊，每次2-3粒，约1克，温开水送服，早晚各一次。最好的效果是晚上或早上睡前空腹服用。
<强> 2。服用西洋参粉的注意事项
1、服用时不要喝浓茶，因为茶中含有大量的鞣酸，会破坏西洋参中的有效成分。服用西洋参2～3天后必须喝茶，最好不要喝咖啡。效果也有一定的影响；
2.不能与萝卜同服。西洋参是补气（温补元气），白萝卜是放气（清热解毒、凉血等），这两种食物是矛盾的，不仅从营养的角度来看，这两种食物也是相互矛盾的。克制容易引起过敏反应甚至中毒，而从中药的药理来看，白萝卜不仅可以和西洋参一起吃，而且还可以和很多补品配伍。有时吃白萝卜会大大加重病情，比如感冒或起水泡时。
3、注意不良反应：部分人服用西洋参后会出现寒战、体温下降、食欲不振、腹痛、腹泻等症状；有的会痛经和月经推迟；有的会出现过敏反应，上下肢会出现大小不等的散在大小不等的水疱，瘙痒异常，停药后水疱可自行吸收消退。
4、中医认为西洋参属感冒药，适宜补气养阴。如果身体出现发热，如口干烦躁、手心热、脸红、身体经常疲倦无力，服用西洋参补品可以达到调养的目的。反之，如果咳嗽、流口水或水肿有痰，则应避免服用西洋参，否则会加重病情。另外，“若非假勿补”。如果没有身体不适，不宜经常服用西洋参含片。
5、另外，西洋参不利于湿气，服用时也要考虑季节性。春夏气候干燥，更适合服用西洋参，但不宜服用人参或红参；而秋冬更适合服用人参。
6、西洋参中含有一种叫人参皂甙的成分，具有提高人体抵抗力的作用。因此，体质较弱的人，如老年人
老年人和重病者可在一定程度上服用西洋参，增强体质；而一些患有慢性病的人，例如患有慢性乙型肝炎的人，服用西洋参也会有利于疾病的控制和改善；对于肠热便血的人，据《雷聚要方》记载，《雷聚要方》中记载，龙眼肉蒸熟后有清肠止血的功效。
7.西洋参不能和李露一起服用。
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