4-6个月宝宝的饮食还是以母乳（或配方奶）为主，辅食的主要目的是尽量吃。添加量从少量开始，即1至2勺，然后逐渐增加。主要提供液体和糊状食品。铁强化米粉、蔬菜泥）、果汁和蛋黄可按顺序提供。一般来说，4-6个月宝宝的辅食会从液体型过渡到吞咽型。
4到6个月的婴儿正处于生长发育的关键时刻。此时，他们主要以母乳或配方奶喂养。适当添加一些辅食也可以帮助孩子的饮食保健，比如饮食得当。一些米粉，一些蛋黄粉或蛋黄泥，一些土豆泥等，会帮助宝宝的肠胃功能。
<强> 1。米粉
材料：1汤匙米粉，温水
做法：在1汤匙米粉中加入3-4汤匙温水。站立后，用筷子顺时针方向打成糊状。
<强> 2。米汤
原料：硒米
做法：锅里的水烧开后，放入200克洗净的大米，煮沸，然后煨成烂粥，取上层米汤食用。
功效：米汤味甘甘甜，富含蛋白质、硒、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素C、维生素B等。
<强> 3。蛋黄粉
材料：一个鸡蛋
做法：新鲜鸡蛋一个，鸡蛋洗净，将鸡蛋放入冷水中，煮沸5-7分钟，剥去蛋壳，取出蛋黄，磨成粉。然后用水调成糊状喂食。也可以直接购买市售的速溶婴儿蛋黄粉冲泡，营养价值更高。
<强> 4。蛋黄酱
材料：鸡蛋1个
做法：将鸡蛋煮沸，用筛碗或勺子磨成泥，加入适量开水或配方奶调匀。先从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐渐增加到1/4、1/3。
功效：补充宝宝逐渐缺乏的铁质。蛋黄中的铁含量很高。同时，维生素A、D、E和脂肪溶解，容易被人体吸收利用。
<强> 5。土豆泥
材料：土豆
做法：土豆去皮，切成小块。蒸好后，用勺子捣碎，加少量水调匀。
<强> 6。绿泥
原料：白菜
做法：青菜叶适量洗净，加入沸水中煮1-2分钟左右，取出青菜叶用粉碎机粉碎，或在铜丝网上磨碎，滤出蔬菜泥。
微信扫码添加客服