枸杞和红枣是营养价值比较高的保健食品。通常用枸杞和红枣泡水喝。滋补身体的效果非常好。有一定的凝心安神作用，尤其是在服用了一些中药后，喝一些枸杞红枣泡水，可以缓解药性，防止药物的一些副作用。
<强> 1。健脾胃：
脾胃虚弱、腹泻、乏力、虚弱的人，每天吃七颗红枣，或与党参、白术合用，可补中益气，健脾胃，达到增进食欲的效果。和停止腹泻；红枣、姜、半夏并用。 , 可治疗因饮食不慎引起的胃炎，如胃胀、呕吐等症状。
<强> 2。补气养血：
大枣是很好的滋补品，在饮食和药膳中常加入大枣来滋补身体，滋补气血。台药孙安迪博士极力提倡平时多吃红枣、黄芪、枸杞，可以提高身体活力，增强免疫力。
<强> 3。养血安神：
对于双相情感障碍、哭闹不安、烦躁不安等妇女，红枣、甘草、小麦与甘麦大枣汤合用，可养血安神，疏肝解郁。
<强> 4。姑息特性：
红枣常用于药性强的方剂中，以减少强药的副作用，保护正气。如《十枣汤》中，大枣用于缓解甘遂、大戟、五花等泻药的毒害，保护脾胃不受伤害。
经常喝红枣、桂圆、枸杞茶的女性朋友，皮肤白皙，美容效果不错。枸杞不要放太多，几粒就行了，红枣和桂圆才6-8粒，每天早上下班后给自己泡一杯，既补气血，又能明目，特别适合长期守候在电脑前的工作狂。枸杞子3-5克，红枣3粒，龙眼2-3粒，勿过量。
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