姚姥爷食疗养生膏方

牛油果怎么吃比较合适?

很多人第一次吃牛油果的时候,对牛油果的味道是很不接受的,因为牛油果无色无味,吃起来很油腻。是的,牛油果蒸鸡蛋和牛油果酱这两种做法会让牛油果更容易接受,还能尝到牛油果的味道。

牛油果蒸蛋

材料

牛油果1个、鸡蛋3个、盐适量、香油少许、黑鱼子酱少许

如何

1. 牛油果去皮,去除果肉,切块。

2.取一个大碗,打鸡蛋,加盐,打散鸡蛋。

3.加入温水,一边加水一边搅拌鸡蛋。

4. 然后加入牛油果,蒸15分钟左右。

5. 将香油倒出锅,用少许鱼子酱装饰。

鳄梨酱

材料

鳄梨 2 个洋葱或紫洋葱(切碎) 盐和黑胡椒调味

如何

切鳄梨

压碎鳄梨

加入洋葱,酸奶油

加入酸橙汁

鳄梨




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