苹果是一种常见的水果，但是大多数人都非常喜欢吃苹果，因为苹果的味道属于甜度适中的类型，适合大多数人的口味需求，而且苹果的营养价值很高，非常适合健康恢复。而且苹果还可以做成各种美味佳肴，一起来看看苹果粥是怎么做的吧。
苹果粥是家常菜，主料是苹果、白米饭，配料是葡萄干，调料是蜂蜜。此粥主要是加水熬煮而成。
练习一：
1.白米洗净沥干，苹果洗净，切片，去籽。
2. 锅中加入10杯水烧开，加入白米饭和苹果，继续煮至沸腾，稍加搅拌，转中小火煮40分钟。
3.将葡萄干放入碗中，倒入热粥。当粥的温度降到40℃以下时，可以将蜂蜜加入粥中。搅拌均匀即可食用。
练习二：
粥 组成：苹果、大米各100克，白糖适量。
烹调方法：苹果去皮，洗净，切块；将大米洗净，放入锅中，加少许水煮沸，加入苹果，煮至粥熟，加糖，再煮一两次，或将苹果洗净，挤汁，加入煮粥时入药粥，每日1剂。
功效：生津润肺，开胃消食。
主治：适用于发热，咽干口渴，肺燥咳嗽，醉酒烦渴，发热心烦，食欲不振，食欲不振。
苹果含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等，构成大脑必需的营养物质。苹果中的纤维有益于儿童的生长发育，能促进生长发育。苹果中的锌对孩子的记忆力有好处，可以增强孩子的记忆力。锌对孩子的记忆力有好处，可以增强孩子的记忆力。
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