我习惯吃大鱼大肉。我平时喜欢吃一些清淡、清淡的食物，不仅可以开胃，还可以解油腻，达到减肥的效果，最健康的是青菜汤，有安神清热调和的作用脾胃。制作方法非常简单。您需要准备少量的海鲜和适当的绿色蔬菜配料。
健康益处
生菜：安神，清热，促进生长发育
成分
莴苣
鱿鱼干
七八鱼皮饺子
适量的盐
鸡精适量
少许油
水
青菜汤的做法
准备两个生菜头。
鱼皮饺子和鱿鱼干。
清洗食物。 （生菜切两片。鱿鱼干切小条。一勺水）鱼皮饺子可以用水洗干净。
锅里放少许油。将干鱿鱼炒香。
另一勺水
烧水。然后加入鱼皮饺子。
盖上盖子煮五分钟。
在加入生菜之前把水烧开。
立即在生菜中加入盐和鸡精。一沸腾就关火。
提示
不要放太多油。刚好可以炒干鱿鱼。过多的油会使你油腻。一点油也可以防止生菜变成褐色。生菜煮沸后，关火。生菜不宜煮太久。会影响口感。
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