姚姥爷食疗养生膏方

内蒙古奶酪怎么吃更健康

内蒙古奶酪是蒙古民族特色食品,又称奶酪蛋。将与酥油分离的酸奶用火煮沸,最后挤出酸水,然后晒干成为奶酪。内蒙古奶酪的营养价值比较高。它富含蛋白质、脂肪和多种维生素和矿物质。有很多种吃法。可以直接吃,也可以涂在面包上。

蒙古奶酪分为两种:生奶酪和熟奶酪。

生奶酪的做法是将鲜牛奶倒入试管中,搅拌提取奶油,将纯牛奶放在高温处发酵。当鲜奶有酸味时,倒入锅中煮沸。当酸奶变成豆腐的形状时,将其舀入纱布并挤压以除去水分。然后,将奶渣放入模具或木盘中,或挤压成型,或用刀切成方块,生奶酪就制作成功了。

煮熟的牛奶与生奶酪略有不同。制作熟奶酪时,先将煮熟的外皮留下的鲜奶,或提取奶油后的鲜奶,放置几天发酵。待酸奶凝固成软块后,用纱布过滤掉多余的水分,放入锅中慢慢煮,边煮边搅拌。当它变成糊状时,将其舀入纱布中并挤压以除去水分。 ,然后将奶渣放入模具或木盘中,或挤压成型,或用刀切成不同的形状。牛奶制成凉后,应放在阳光下或通风处,使其变硬、干燥。

内蒙古奶酪的吃法:

新鲜奶酪:直接食用;奶油奶酪:直接食用或涂在面包上,拌沙拉等;粘奶酪:直接吃,零食;片状奶酪:一般夹在三明治里吃,或者煮粥、汤、龙虾等。马苏里拉奶酪:用于披萨馅料;硬奶酪,如切达奶酪、豪达奶酪、亚当奶酪等,可以搭配红酒一起吃,很有异国情调。




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