姚姥爷食疗养生膏方

花生酱饼干配料这样做更香

花生酱饼干是常见的零食之一。它们由新鲜的花生和淀粉等调味料制成。它们不仅味道甜美,还含有大量的蛋白质、矿物质和微量元素。营养价值很高,老少皆宜,制作也很简单。

花生酱曲奇做法1

原材料:

低筋面粉190克,白糖80克,无盐黄油100克,盐2-3克,花生酱100克,鸡蛋1个。

实践:

1. 黄油切成小块,室温软化。

2、分三批加入白糖,用电动打蛋器打至发白,体积变大。

3. 将鸡蛋打匀,一次一个地加入黄油中,打匀。

4. 加入花生酱搅拌均匀。

5. 低筋面粉和盐混合,筛入盆中,切块拌匀。

6.将面团揉成光滑的表面。

7. 将面团分成小块并滚成球。

8. 放在衬有锡纸的烤盘上,用叉子交叉压在面团上。

9、烤箱预热180度,放入烤箱中层烤15-20分钟。

10. 烘烤至曲奇边缘上色。

练习二

材料

55克花生酱

170克低筋面粉

辅料

1个鸡蛋

1克发酵粉

80克黄油

60克细砂糖

步骤

1. 黄油室温软化后,加入糖,用打蛋器打至黄油颜色变浅,体积膨胀

2. 将鸡蛋打成蛋液,分三批加入打好的黄油中(每次都要等蛋液和黄油完全混合后再加入下一次)

3.加入花生酱搅拌均匀

4. 低筋面粉中加入泡打粉,搅拌均匀,筛入打发好的黄油碗中

5. 将面粉混合均匀,然后分成每份约10克的小份,在烤盘铺上油纸,将小份的面粉擀成圆形,用叉子按压图案

6.烤箱提前预热到175度,把烤盘放在中下层,大约15分钟,直到饼干呈金黄色

营养价值

1、最好用颗粒状的花生酱,沙沙的味道超级好。

2、花生酱含有丰富的蛋白质、矿物质微量元素和大量的B族维生素、维生素E等,具有降血压、降血脂的作用,对再生性贫血和再生性贫血有一定的辅助治疗作用。糖尿病。含有色氨酸,可以帮助您入睡。




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